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于棉榮
主任醫(yī)師

中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病吃玉米是否有好處

2023-10-01 23:44

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01:46

語(yǔ)音內(nèi)容

飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療手段，糖尿病患者飲食中要選擇升糖指數(shù)低的主食來(lái)食用，避免血糖波動(dòng)，玉米就是糖尿病患者適宜主食，因?yàn)橛衩缀鞍踪|(zhì)、脂肪、淀粉、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、谷胱甘肽、鎂、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。玉米富含的膳食纖維糖尿病人食用后，可延緩糖尿病患者的消化速度，減少食物的攝入量；玉米所含的鎂、谷胱甘肽等可以調(diào)節(jié)胰島素分泌，降低血糖；玉米所含的某些成分還能有效預(yù)防糖尿病患者的高血壓。甜玉米煮后升糖指數(shù)為51.8%，玉米糝粥升糖指數(shù)為50%，玉米面粥升糖指數(shù)為49%，玉米的升糖指數(shù)低，而且玉米所含成分對(duì)糖尿病患者有益。

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糖尿病可以吃玉米么

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孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/05/04 收聽(tīng)(36548)

吃玉米的好處

"吃玉米有很多好處，因?yàn)橛衩妆蛔u(yù)為長(zhǎng)壽食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和各種微量元素。主要的功能如下：第一、減肥；第二、防癌抗癌，因?yàn)樵谟衩字杏兄参锢w維素，能夠加速癌癥物質(zhì)...

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吃玉米有什么好處

"吃玉米的好處主要有以下幾方面：1、能夠預(yù)防和緩解糖尿病，因?yàn)橛衩桩?dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠減緩碳水化合物，就是糖分的吸收程度，在避免過(guò)多糖分進(jìn)入到體內(nèi)方面的好處非常明顯。2...

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吃玉米的好處

玉米是日常中經(jīng)常接觸到的一種食物，也是補(bǔ)充膳食的一種糧食。其食用好處如下：

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劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/11/02 播放（69224）

糖尿病玉米可以吃嗎

"糖尿病可以吃玉米，但是要注意以下幾點(diǎn)。首先要把玉米當(dāng)作主食來(lái)吃，玉米里面含有的成分和普通的小麥或者大米里面的成分基本上差不多的。所以玉米其實(shí)嚴(yán)格意義上來(lái)講屬于主食的一種。第二...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/05/30 收聽(tīng)(31510)

糖尿病可不可以吃玉米

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/07/17 收聽(tīng)(99298)

糖尿病吃玉米可以嗎

"糖尿病的患者是可以使用玉米的，而且糖尿病的患者使用玉米的時(shí)候，建議相應(yīng)的要把主食的量給減少，糖尿病的患者建議是控制總體熱量的攝入。所以玉米也是提供一定熱量的，如果糖尿病的患者...

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"糖尿病患者一般都需要飲食控制。如果血糖控制得比較理想，空腹血糖6mmol/L以下，餐后血糖在8mmol/L以下，是可以考慮加用甜食的。如果血糖控制得不夠理想，空腹血糖6-8m...

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楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

王少為│北京醫(yī)院

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張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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吃玉米的好處是什么

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每天吃煮玉米有什么好處

每天吃煮玉米有著很好的美容養(yǎng)顏的好處，因?yàn)橹笥衩桩?dāng)中含有豐富的β-胡蘿卜素，這樣的物質(zhì)對(duì)于我們皮膚有著很好的防止過(guò)度角化的作用。因此，每天吃煮玉米能夠讓我們的皮膚變得更加的光滑...

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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王明慧│哈爾濱市第六醫(yī)院

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長(zhǎng)期適當(dāng)?shù)某杂衩椎暮锰帲?、能夠平穩(wěn)血糖、預(yù)防糖尿病的發(fā)生，因?yàn)橛衩妆旧砗橇勘容^少、升糖能力比較低，適當(dāng)長(zhǎng)期吃玉米在預(yù)防糖尿病發(fā)生方面的好處非常明顯。2、能夠降低肥胖的發(fā)生率...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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