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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃玉米有什么好處

2023-11-25 12:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間吃玉米有助于消化，并且有助于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。因?yàn)橛衩字泻写罅康木S生素B，并且含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪以及維生素和礦物質(zhì)。本身屬于粗糧，含有大量的膳食纖維，女性在懷孕期間有可能會(huì)因?yàn)樯眢w代謝的原因出現(xiàn)一定的消化不良，適量吃玉米能夠有效的改善消化功能，有效的預(yù)防便秘癥狀。所以，女性在懷孕期間適量吃玉米，對(duì)寶寶的發(fā)育以及孕婦的身體健康有非常大的好處。但是在懷孕期間，飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配，保證胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給。

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吃玉米有什么好處

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長(zhǎng)期適當(dāng)?shù)某杂衩椎暮锰帲?、能夠平穩(wěn)血糖、預(yù)防糖尿病的發(fā)生，因?yàn)橛衩妆旧砗橇勘容^少、升糖能力比較低，適當(dāng)長(zhǎng)期吃玉米在預(yù)防糖尿病發(fā)生方面的好處非常明顯。2、能夠降低肥胖的發(fā)生率...

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