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婦科

孕婦吃玉米的好處

2023-04-22 15:05

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01:08

語音內(nèi)容

玉米是最常見的一種粗糧，對于懷孕期女性適當(dāng)吃玉米既有利于孕婦健康也有利于寶寶的發(fā)育：1、玉米中的膳食纖維含量比較豐富，懷孕期間適當(dāng)吃玉米可以補(bǔ)充膳食纖維素，預(yù)防或改善妊娠期便秘癥狀；2、玉米中含有比較豐富的B族維生素，適當(dāng)吃玉米能夠補(bǔ)充寶寶生長發(fā)育對于B族維生素的需求。3、玉米的胚芽在含有豐富的維生素E，維生素E既是寶寶生長發(fā)育所必需的一種營養(yǎng)素，也具有維持卵巢正常功能的作用，可以促進(jìn)卵巢黃體分泌孕酮，具有一定的保胎功效。

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