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    吃什么食物順氣排氣
    
            
    
                2023-03-30 22:54
                
                
                
    
                    
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                                吃什么食物順氣排氣
                            
    
                        
    
                    
    
                    
                
    
            
    
            
    
            
            
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    臨床可以促進(jìn)排氣和順氣的食物有水果、蔬菜，水果就例如香蕉、橙子、獼猴桃等，香蕉中含有大量的鉀，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的納進(jìn)而防止脹氣，橙子和獼猴桃中的酸可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕腸道脹氣，患有胃潰瘍的患者食用時(shí)應(yīng)注意。
    蔬菜，例如冬瓜、蘿卜、黃瓜、木瓜、蘆筍、番茄等，這些食物都可以順氣、排氣。還可以使用橘子皮或者和生姜熬水喝，生姜和橘子皮都有理氣的作用，可使脹氣的癥狀減輕。胃腸道容易脹氣的人，應(yīng)該多活動(dòng)，避免久坐，應(yīng)該減少食用豆類、帶有氣體的飲料等容易使人脹氣的食物，還可以經(jīng)常進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)的氣體容易排出。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    吃什么食物排氣
    
                                
    可以幫助排氣
    
                                
    

                                    
    
                                        廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/09/06
                                        播放（81824）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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