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有助于身體排氣的食物種類較多，如黃豆、蘿卜、山楂、紅薯是最常見(jiàn)的有助于排泄的食材。其中黃豆具有較好排氣功效，如果患者感到肚子脹氣排不出，可以食用煮熟的黃豆，連湯帶黃豆一起...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（49389）
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有多種食物或藥物都具有輔助排氣的功能或作用，常見(jiàn)如下： 1、食物方面：一般富含膳食纖維的食物有助于腸道的蠕動(dòng)，比如青菜類的白菜、蘿卜、芹菜等，由于膳食纖維可以...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/10/29 播放（51850）
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有助于身體排氣的食物種類較多，比如黃豆、蘿卜、山楂、紅薯是最常見(jiàn)的有助于排氣的食材。黃豆具有較好的排氣功效，如果感到肚子脹氣排不出，可以吃煮熟的黃豆，連湯帶黃豆一起吃，排...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（47696）
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寇惠娟│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/24 播放（38096）
"有助于睡眠的食物比較多，一般是富含色氨酸的食物，可以有助于睡眠。主要有牛奶、蜂蜜水、小米、玉米，以及平時(shí)吃的紅棗、酸棗，都有助于睡眠。水果、蔬菜類的菠菜、生菜、西蘭花，以及蘋...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/29 收聽(tīng)(78972)
"有助于排便的食物有芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、地瓜、山藥，這幾類蔬菜都含有豐富的粗纖維，可以幫助腸胃的蠕動(dòng)，利于排便。除了這幾種，生活中的綠色蔬菜都可以幫助排便，水果有蘋果、香...
白云│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 收聽(tīng)(68384)
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聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/23 播放（68812）
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劉紅梅│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/02/02 播放（81646）
