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勞累過度緩解方式有以下幾點：1、放松肌肉，可以通過按摩的方式以及自我做伸展運動、打哈欠等，都可以使肌肉得到短暫放松，短暫的睡眠是肌肉放松最好的方式。2、飲食補充，個人建議多吃新...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/11 收聽(82304)
過度的勞累導致腰部疼痛可以采取以下措施：一、如果腰部疼痛明顯難以下床，可以自行口服消炎止痛的藥物，以非甾體消炎藥為主比如布洛芬、西樂葆以及尼美舒利等，服用鹽酸乙哌立松片能夠有效...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/11 收聽(39662)
"手腕勞累過度一般容易引起局部疼痛，以理療為主，局部泡熱水，具有促進血液循環(huán)的作用，涂抹扶他林止痛，如果是對膏藥不過敏，可以選擇氟比洛芬巴布膏等治療，局部注意休息，暫時避免提重...
陳安富│內江市第一人民醫(yī)院
2023/10/09 收聽(45584)
01:41
勞累過度導致手麻，需要根據不同疾病應用不同的處理方法，通?？煞譃槿缦虑闆r： 1、腕管綜合征：對于勞累過度引起的腕管綜合征，導致正中神經損害出現(xiàn)的手麻，建議應用...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/11/25 播放（65016）
過度勞累導致手麻的緩解辦法，首先應該要保證手的足夠的休息，不建議再進行手部的相關的體力勞動，同時可以給予熱敷，適當的推拿、按摩、針灸或理療的方式來改善。其次也可以應用非甾體類的...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/01/16 收聽(15222)
02:25
如果已經明確是由于過度的操勞、操勞，從而繼發(fā)頭痛，緩解頭痛主要需要做到以下幾點： 1、戒除誘因：要盡量放下工作，放松休息，適當的停止刺激，對身體有保護作用。過...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/07/04 播放（63196）
勞累過度手麻怎么緩解，首先需要判斷手麻和勞累過度之間有沒有明顯的關系，如果是用手的時間比較長，造成勞累過度，有可能末梢循環(huán)受到影響造成手麻。這種情況需要注意休息，不要長時間的用...
孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院
2023/05/29 收聽(30820)
01:42
肌肉勞累過度，可以通過以下常見方法緩解： 1、對于勞累的肌肉群，進行適當的休息、制動，以及減少活動； 2、對肌肉進行推拿、按摩等治療，配合局部熱敷...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/03 播放（81592）
"首先腰痛看是什么原因，常見的腰痛的緩解方法有以下幾種：第一、如果是因為腰部受涼導致的疼痛，可以做一些局部熱敷，臥硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭傷，首先要口服非...
宋永達│河南省中醫(yī)院
2023/10/12 收聽(75606)
"腰疼要根據引起腰椎疼痛原因來進行治療，才能得到有效的腰椎緩解。常規(guī)情況下，因腰椎間盤突出、腰肌勞損引起來的這種疼痛，主要是平時要多注意休息，睡硬板床，也可以嘗試一些物理的療法...
王劍│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/07/12 收聽(22126)
"腰部出現(xiàn)疼痛，首先要明確一下是什么原因導致的，如果受到外傷導致，需要積極地完善檢查，明確有沒有腰椎骨折以及軟組織損傷的具體程度。有沒有神經受到損害，如果具有手術指征，需要積極...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/10/08 收聽(85940)
"緩解腰痛的辦法有：1、針刺運動療法，通常選取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷處，用手指按壓的時候有明顯的酸麻脹痛感，這個地方進行針刺治療，針刺之后感覺到酸麻脹痛，配合腰部進行...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/24 收聽(35198)
腰部疼痛的緩解方式有很多，比如局部理療、熱敷、針灸、按摩等都能緩解腰部疼痛。另外，腰部疼痛也要看具體的成因是什么，針對于病因治療對腰痛的緩解更加理想。1、腰椎筋膜炎，在腰椎軟組...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/01/05 收聽(58762)
01:39
腰疼緩解的方法較多，具體如下： 1、注意休息：臥床休息，注意避免久坐、伏案工作時間過長，或者彎腰搬重物； 2、外用藥物：應用鎮(zhèn)痛消炎的外用膏藥來減...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/04/03 播放（46729）
"腰部疼痛有兩種情況：1、腰肌勞損，如果單純的腰疼，可以局部熱敷，做理療，可以結合中醫(yī)的熏蒸進行治療，這是一種相對比較安全的物理治療方法。也可以合并應用藥物，比如外敷扶他林軟膏...
張率功│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/05/10 收聽(49142)
勞累過度指由于工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態(tài)，過勞最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導致高血壓等基礎疾病惡化，引發(fā)心腦血管疾病甚至出...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/14 收聽(21996)
