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    睡不著覺了該怎么辦

    2023-02-12 23:37

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    失眠是一種常見的癥狀,長期失眠的危害很大,如引起心腦血管疾病、免疫功能紊亂、血壓異常、內分泌失調、焦慮、抑郁等。引起失眠的原因,有心理性的和病理性。如果是心理壓力過大引起的失眠、需要放松心情、睡前熱水泡腳、做一些瑜伽操、多按摩百會穴、印堂穴等、做好心理調節(jié),不要給自己太大的心理壓力。如果長期失眠不緩解需要到醫(yī)院檢查心電圖、甲狀腺功能等??词欠袷悄承┘膊∫鸬氖咴賹ΠY治療。如果是頑固性失眠患者、需要到醫(yī)院心理科就診,口服調節(jié)神經的藥物治療,如安神補腦片、養(yǎng)血安神片等。在醫(yī)生的指導下服用一些催眠的藥物治療,如艾司唑侖片等。

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