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陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/14 閱讀(4427)
"對于在運動初期體重增加多久能恢復(fù)正常，需要結(jié)合飲食的控制和運動的強度來進行評估，并且因為個人的消耗不同而有所不同，不能給出具體時間。減重最根本的方法是限制能量的攝入，增加能量...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/08 收聽(66256)
01:43
陳申杰│浙江省中醫(yī)院
2023/11/15 播放（68980）
01:45
有些人在運動過后發(fā)現(xiàn)體重反而增加，原因有以下幾種： 1、攝入量超過消耗量：在運動期間吃得比較多，可能每天攝入的能量，超過運動所消耗的能量。能量會有結(jié)余，仍然以...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/16 播放（25264）
01:55
運動后水腫一般的就是24h-3天就可以自行恢復(fù)，如果還不能恢復(fù)，就需要去醫(yī)院明確具體原因。運動后水腫造成的原因大致就分為兩個，一個就是病理性水腫，還有就是生理性水腫，如下...
韓紅│武漢市第四醫(yī)院
2023/11/27 播放（33914）
01:31
對于早期的脂肪肝或者脂肪肝含量不重的病人來說，主要是在管住嘴的同時還要邁開腿，意思就是在飲食控制的同時進行運動。對于平時比較少運動的患者來說，首先需要從少量或者短時間逐漸...
翁勰│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/16 播放（79728）
正常人體在運動后心率是增快的，往往在運動后心率大于100次/分，小于150次/分。如果在運動后心率持續(xù)的增高，并有不適的癥狀，比如胸悶、氣短、心慌等等，需要坐下來原地的休息。有...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/09/25 收聽(62126)
01:52
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/10 播放（96558）
"運動以后體重反而增加一方面是運動的強度不夠，而且沒有堅持，另一方面還和我們飲食沒有控制密切相關(guān)。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。要想減肥最根本的方法是減少熱量的攝...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/18 收聽(25862)
01:52
大量運動以后，根據(jù)腎臟損害的程度不一，血肌酐恢復(fù)的時間不一樣，具體如下。 1、如果是運動以后，血肌酐只是輕度增高，通常通過多飲水，特別是喝堿性的水。大多數(shù)人1...
楊彥芳│中日友好醫(yī)院
2023/04/18 播放（47919）
01:49
陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/06 播放（60900）
"每天堅持運動，體重不減，這種情況和求美者的飲食有一定的關(guān)系。求美者要知道每天減少體重，這種目的性鍛煉就需要控制能量攝入，增加能量消耗，自然體重就會下降。如果求美者只是靠運動量...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/29 收聽(51838)
"女性在懷孕初期最好進行輕柔的運動比較好。主要有：1、孕婦懷孕初期可以進行散步，可以選擇戶外空氣比較好的地方選擇散步，散步的時間在20分鐘左右比較好，有利于胎兒的發(fā)育，也有利于...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/02/07 收聽(22320)
