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李婷
副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

精神科

焦慮引起胸口疼痛如何緩解

2023-02-22 12:20

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語音內(nèi)容

焦慮引起胸口疼痛，有可能是患者焦慮急性發(fā)作的表現(xiàn)，這個時候患者就會比較緊張、恐懼、害怕，會有窒息感或者是瀕死感。
患者一定要盡量讓自己放松、平靜下來，找一個比較安靜的比較舒適的環(huán)境，讓自己處于比較放松還有舒適的姿勢深呼吸，慢慢的呼氣，緩緩的吐氣，吸氣的時候盡量的吸得深一些，吐氣的時候盡量吐得慢一些，讓自己慢慢的去放松緊張的神經(jīng)還有僵硬的肌肉。
如果這個時候手頭有藥物，比如普萘洛爾，還有阿普唑侖，也可以適量的服用，也有助于快速的緩解胸口的疼痛，還有緊張焦慮的心情。待患者情況穩(wěn)定下來之后，就可以去醫(yī)院里進(jìn)行處理，比如可以進(jìn)行心理咨詢和心理治療。

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