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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/08 收聽(tīng)(96810)
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/23 收聽(tīng)(44294)
減肥用水果作為補(bǔ)充,其效果較好,有種說(shuō)法叫水果美人,本人比較胖或者稍微超重,目前喜歡苗條。有的人為了減體重,基本上不吃主食而吃水果,這種效果很好,即總體能量減少的情況下,...
陸菊明│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/19 播放(74114)
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/10 播放(39753)
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/13 播放(61724)
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/03 收聽(tīng)(21002)
"減肥期間適合吃的水果都是含水分比較高、能量比較低的水果,比如葡萄、百果之宗的梨、蘋果,這樣的水果能量比較低,而且富含有膳食纖維,能夠很好的避免減肥期間血糖的忽高忽低的波動(dòng),有...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/10 收聽(tīng)(47234)
冬天要想達(dá)到減肥效果,吃的水果以能量密度較低,膳食纖維含量較豐富的水果為主,常見(jiàn)以下幾種水果: 1、梨:梨含有的能量較少,而且在冬天往往會(huì)吃一些高熱量性食物,...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/31 播放(36538)
吃水果能不能減肥要看一天總的能量攝入是多還是少。如果一天吃的飯很多,肉、飯吃的很多,吃什么水果都減不了肥。只有一天總的飯、菜控制的情況下,吃些水果增加體重會(huì)少點(diǎn),比如柚子...
陸菊明│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/30 播放(91642)
竇攀│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/13 收聽(tīng)(89882)
郭玉卿│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/11 收聽(tīng)(28724)
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/13 收聽(tīng)(47320)