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楊文濤
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓能吃蛋黃嗎

2023-12-18 02:15

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓的患者可以每天吃一個(gè)雞蛋，蛋黃也可以適量攝入，如果患者合并有高脂血癥，盡量不要吃蛋黃，因?yàn)榈包S中的膽固醇含量是比較高的。如果高血壓的人群?jiǎn)渭冄獕涸龈?，沒(méi)有動(dòng)脈粥樣硬化等病史，這種情況下少量吃蛋黃也是可以的。平時(shí)高血壓的人群飲食上要注意，一般要以水果蔬菜為主，適當(dāng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等。在平時(shí)的生活中要注意適度鍛煉，不要久坐，一定要戒煙、限制酒精的攝入。對(duì)于高血壓的人群，像蛋制品的選擇一般以清水煮的雞蛋為主，盡量不要吃油炸類的雞蛋。

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