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    夜里睡不著覺是什么原因

    2023-05-12 14:09

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    夜里睡不著覺叫做睡眠障礙,它可以表現(xiàn)為入睡困難,如果要是躺在床上20分鐘以上睡不著,那就是入睡障礙。另外,也可以表現(xiàn)為早醒,在第二天不應(yīng)該醒過來的時間提前醒過來了,有些人是2-3點鐘就醒了,有些人一點鐘就醒了,第二天有嚴(yán)重的疲乏、睡眠得不到滿足的狀態(tài),這種也叫睡眠障礙。睡眠障礙可以是生理現(xiàn)象,比如人到了50-60歲以后就容易出現(xiàn)這種情況。
    另外,也可以是由于周圍環(huán)境的原因?qū)е拢热绛h(huán)境比較吵鬧,可以影響睡眠。另外,具體的一些機(jī)體的疾病,像皮膚病、身上癢或者是關(guān)節(jié)、肌肉的疼痛,也會導(dǎo)致睡眠障礙。再有它可以共病一些疾病,比如共病焦慮、抑郁和精神類的疾病,都可以出現(xiàn)睡眠障礙。

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