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張露
副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

婦科

黃花菜孕婦可以吃嗎

2023-10-18 02:08

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語音內(nèi)容

黃花菜是日常生活中比較常見的一種蔬菜，它具有解憂、健腦、抗衰老、清熱、解毒、明目的作用，因此對于人體會帶來很大的好處。從孕婦的角度來說是可以肯定吃黃花菜，黃花菜對于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)以及胎兒生長發(fā)育都有意義。
黃花菜當(dāng)中含有蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，包括磷、鐵、錫、鋅等，同時(shí)有豐富的維生素，營養(yǎng)豐富，而且味道比較鮮美，既可以做菜也可以做湯，同時(shí)黃花菜還有降低血壓、減少便秘的作用。
因此在孕期，建議孕婦偶爾吃黃花菜，能夠?qū)ι眢w帶來很大的好處，而且能夠降低血壓，具有通便的作用。

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