腰椎間盤(pán)突出的病人盡量避免趴著睡覺(jué)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)，腰椎間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)退行性改變引起的表現(xiàn)，主要是因?yàn)槔w維環(huán)的力量下降、髓核的水分丟失，導(dǎo)致髓核的彈性下降，出現(xiàn)這種癥狀。
趴著睡覺(jué)的時(shí)候腰椎處于非生理的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)的負(fù)荷加重，進(jìn)一步擠壓髓核，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起更多的髓核從破裂的纖維環(huán)處突出，導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤(pán)突出的病人睡覺(jué)的時(shí)候一般建議睡硬板床，睡覺(jué)的時(shí)候可以在腰底下墊一個(gè)小的枕頭，幫助恢復(fù)腰椎的生理曲度，減輕椎間盤(pán)的負(fù)荷，同時(shí)平時(shí)需要注意腰部的保暖和保護(hù)，避免腰部損傷。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
