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富含鐵的食物一般包括以下幾種： 1、瘦肉：比如經(jīng)常吃到的瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉當(dāng)中富含鐵元素，并且是容易吸收的血紅素鐵，吸收率比較高，補(bǔ)鐵效果非常好；
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（33065）
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富含維生素A的食物，有以下幾類： 1、動(dòng)物的肝臟：比如豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝； 2、動(dòng)物的心臟：比如豬心、牛心、羊心、雞心、鴨心、鵝心...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（26854）
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富含硒的食物具體如下： 1、動(dòng)物肝臟：比如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝中，通常富含一定量的硒； 2、動(dòng)物心臟：比如豬心、牛心、羊心、雞心、鴨...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（37323）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（41880）
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富含維生素A的食物，如下： 1、動(dòng)物內(nèi)臟：比如經(jīng)常吃到的豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝，雞肝當(dāng)中通常有豐富的維生素A； 2、魚類的籽：富含有維生素A的食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（37675）
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富含纖維素的食物具體如下： 1、葉菜類蔬菜：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜、茼蒿當(dāng)中往往會(huì)富含纖維素； 2、瓜茄類蔬菜：比如絲瓜、苦瓜、冬瓜、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（47411）
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劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/03/31 播放（30294）
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富含氨基酸的食物，主要包括動(dòng)物的肉類、魚類、蝦類、貝類、蛋類、奶類，具體食物分析如下： 1、動(dòng)物的肉類：瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦狗肉當(dāng)中富含氨基酸；
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/24 播放（46819）
