国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<legend id="0gk22"></legend>

徐冰
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

眼科

眼保健操的功效

2023-08-07 17:24

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 眼保健操的功效

01:43

語音內(nèi)容

在我們從小學(xué)開始，大家都有做眼保健操的經(jīng)歷，眼睛保健操是否有用？眼睛保健操是對我們頭面部的一些穴位進(jìn)行按摩，是中醫(yī)的療法來緩解我們的眼疲勞。
在經(jīng)過長時間的學(xué)習(xí)后，我們雙眼處于疲勞、緊張狀態(tài)，保健操可以促進(jìn)局部血液循環(huán)、放松肌肉，對延緩近視的發(fā)展有一定的作用，但是對于近視眼并沒有治療作用。
我們知道近視分為假性近視和真性近視，假性近視是指睫狀肌過度緊張、調(diào)節(jié)能力下降而產(chǎn)生的。
假性近視可以通過做眼睛保健操，適度的放松、休息，使用睫狀肌的麻痹劑來治療。
對于真性近視，是因?yàn)榻逘罴〉倪^度調(diào)節(jié)導(dǎo)致晶體已經(jīng)出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性增厚，睫狀肌的彈性也消失所致，所以真性近視還是需要用眼鏡或者屈光手術(shù)來治療。

分享:

83

相關(guān)推薦

眼保健操的功效

小朋友從小接受眼保健操訓(xùn)練和指導(dǎo)，基本上都會做。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為眼保健操對緩解眼睛疲勞、預(yù)防近視有一定幫助。但是現(xiàn)在預(yù)防近視方面，眼保健操功效在醫(yī)學(xué)界也有一定爭議。但就目前看...

施愛群│中日友好醫(yī)院

2023/02/23 播放（53118）

眼保健操的功效

眼保健操的功效主要包括以下幾種：

1、放松眼睛：可使眼睛得到主動休息，緩解疲勞；

2、促進(jìn)血供：可疏通眼部血管，使眼部周圍血管循環(huán)，促進(jìn)眼部血供；...

閔寒毅│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/10/24 播放（67440）

眼保健操的作用有哪些

"眼保健操的主要作用如下：第一、放松眼部的肌肉，改善眼部的血液循環(huán)；第二、減輕視疲勞的狀態(tài)。首先談一下眼保健操主要的操作方式，是選取眼周比較重要的穴位，比如睛明穴、四白穴、承泣...

語音時長01:15''

崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/05/05 收聽(88336)

眼保健操的穴位

眼保健操的穴位相對比較多，因?yàn)檠鄄恐車ㄎ粩?shù)量較多，比較重要的穴位有以下幾處：太陽穴、魚腰穴、瞳子髎、四白穴、睛明穴等五處穴位。穴位具體的位置要找準(zhǔn)，如果位置找不準(zhǔn)，做操...

崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/03/10 播放（95518）

眼保健操有用嗎

眼保健操是有用的，就像我們平時鍛煉身體一樣，我們的眼睛也要進(jìn)行保健、進(jìn)行按摩、進(jìn)行鍛煉，我們中小學(xué)生課間的兩節(jié)課以后，都要做眼保健操，它是對我們眼睛周圍穴位的刺激、按摩，...

羅繼紅│湖北省中醫(yī)院

2023/06/29 播放（56820）

眼保健操好處

"眼保健操主要是通過眼睛周邊穴位的按摩，促進(jìn)眼睛周邊的血液循環(huán)，從而有效的緩解視疲勞。尤其是青少年兒童，課間進(jìn)行眼保健操對眼睛視力的恢復(fù)還是有所幫助的。首先，開始做眼保健操之前...

語音時長01:11''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/04 收聽(77662)

眼保健操的作用

保健操主要有助于緩解眼部疲勞，通過揉摸眼睛，尤其是眼周的一些刺激，可有助于緩解眼部疲勞。以前認(rèn)為保健操有控制預(yù)防近視發(fā)展的作用，但近期有很多這方面的研究，對比觀察連續(xù)幾年...

施愛群│中日友好醫(yī)院

2023/06/14 播放（61600）

眼保健操有沒有用

"以前上學(xué)時候都說預(yù)防近視需要做眼保健操，揉搓幾個眼部相關(guān)穴位能起到預(yù)防視疲勞、預(yù)防近視加深的作用。目前在國內(nèi)幾家權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行研究，做眼保健操跟近視加深相關(guān)性不是很大，真正...

語音時長01:27''

汪德海│淮北市人民醫(yī)院

2023/02/17 收聽(28540)

眼保健操有什么用

"眼保健操主要是緩解視疲勞，因?yàn)殚L時間近距離用眼，需要眼睛肌肉的調(diào)節(jié)，所以時間過長以后，眼睛的睫狀肌以及周圍肌肉會產(chǎn)生痙攣，影響供血，眼睛出現(xiàn)干澀、模糊等癥狀，如果超過數(shù)個月就...

語音時長01:14''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/02/13 收聽(31212)

眼保健操的好處

"眼保健操是一種眼部保健項(xiàng)目，眼睛周邊有很多的穴位，比如攢竹、陽白、絲竹空等，而眼保健操，其實(shí)是針對眼睛周邊的穴位，進(jìn)行有效的按摩，能夠促進(jìn)眼睛周邊的血液循環(huán)，使肌肉放松、氣血...

語音時長01:09''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/02/24 收聽(29938)

眼保健操多長時間

眼保健操的標(biāo)準(zhǔn)時長一般是5分鐘左右。眼保健操是一種眼保健手法，并不是一種治療眼病的方式，做眼保健操的要求是1天做2次。主要原理是按摩眼周穴位，達(dá)到使穴位放松，使眼部的緊張...

閔曉珊│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/11/08 播放（41574）

眼保健操有什么好處

"眼保健操主要的原理是通過選取眼周比較重要的穴位，通過力度中等、合適的這種按壓，使得眼周的血液循環(huán)得到改善，然后使眼部肌肉得到一定程度的放松，從某種程度上來說能夠幫助我們來緩解...

語音時長01:13''

崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/06/11 收聽(19998)

眼保健操有什么作用

"眼保健操是目前用來使眼睛得到放松，延緩和阻止近視度數(shù)增長的一種有效的方法。眼保健操通過對眼部周圍穴位的按摩，達(dá)到緩解近視疲勞的作用，通常可以在連續(xù)近距離用眼一段時間后，例如一...

語音時長01:29''

吳魯華│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/08/24 收聽(68920)

眼保健操有用嗎

眼保健操對眼睛的好處還是比較多的，有益眼睛的健康。眼保健操可以通過穴位的刺激、局部的按摩，緩解眼睛的疲勞，改善眼部的血液循環(huán)，可以預(yù)防近視，改善視力，緩解眼部的干澀、酸脹、疼痛...

語音時長01:11''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/27 收聽(50342)

眼保健操怎么做

眼保健操怎么做：第一節(jié)：按揉耳垂眼穴，腳趾抓地。用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲，伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏的揉捏穴位，同時用雙腳全部...

語音時長02:03''

王芳│威海市立醫(yī)院

2023/12/10 收聽(85962)

眼保健操做法

眼保健操是基于中醫(yī)理論，發(fā)明、創(chuàng)造出來的一套眼部自我保健的方法，最重要是要找到眼部的穴位，目前較流行的是6節(jié)眼保健操，具體如下：

1、攢竹穴：在眉起點(diǎn)位置，找...

閔曉珊│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/06/30 播放（95224）

眼保健操的作用

"眼保健操可以針對眼部多穴位進(jìn)行按壓和眼周按摩，結(jié)合中醫(yī)治療方式達(dá)到保護(hù)眼睛的效果，其主要作用是改善視疲勞，預(yù)防近視發(fā)生。眼睛在近距離或持續(xù)閱讀約使用40-45分鐘，就會出現(xiàn)睫...

語音時長01:32''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/07/27 收聽(47066)

眼保健操做法

眼保健操有4節(jié)，第1節(jié)，是揉天應(yīng)穴。第2節(jié)，擠按睛明穴。第3節(jié)，揉四白穴。第4節(jié)，按太陽穴，輪刮眼眶。在做眼保健操之前要先清洗雙手，剪短指甲。該保健操的操作要點(diǎn)在于定位要準(zhǔn)確，...

語音時長01:20''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/08 收聽(39228)

眼保健操步驟

眼保健操流行于社會已經(jīng)有50-60年歷史，現(xiàn)在已經(jīng)有若干個版本，不管是何版本，大概的穴位都一樣，只是按摩的手法和順序上略有不同?？梢苑殖闪鶄€步驟：

1、揉攢竹...

夏群│北京醫(yī)院

2023/10/19 播放（61948）

眼保健操的作用

眼保健操還是非常有好處的，對眼睛，尤其對青少年緩解視疲勞，預(yù)防近視有好處。青少年兒童用眼主要是以近距離較長時間的室內(nèi)用眼為主，這時眼睛經(jīng)常是處在一種近距離的調(diào)節(jié)狀態(tài)，這時...

朱德海│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/09 播放（80706）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<style id="f9krd"><u id="f9krd"><thead id="f9krd"></thead></u></style>

<output id="f9krd"></output>