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蘇打餅干如果食用過量，容易導致肥胖，原因如下： 1、蘇打餅干中含有一定量的碳水化合物，即糖分，糖能夠產(chǎn)生4kcal/g的熱量，因此如果食用蘇打餅干過多，會導致...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/15 播放（58914）
"吃蘇打餅干，蘇打餅干里面主要含有蘇打粉、纖維素，以及碳水化合物。一般的蘇打餅干都含有少量的鹽，含糖的很低，主要是以碳水化合物為主。如果晚上不吃晚飯，吃蘇打餅干代替晚飯，是可以...
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2023/03/25 收聽(68688)
蕎麥面屬于粗糧雜糧類，不會含有很多的脂肪，蕎麥面含有2%-3%的脂肪，對人體有益的丹經(jīng)酸和亞油酸含量也很高，這兩種脂肪酸具有降低人體血脂的作用，吃蕎麥面不但不會增胖，對人體有好...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/14 收聽(91768)
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服用黃體酮后通常不會發(fā)胖，因為胖通常是水鈉潴留，是雌激素作用，而黃體酮是孕激素，有拮抗水鈉潴留的作用，所以通常不會胖。有時病人不僅服用黃體酮，有可能還會服用補佳樂(戊酸雌...
李晟輝│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/12/08 播放（78696）
"泡面經(jīng)常吃容易讓我們長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。泡面是屬于垃圾食品，含有非常多的油脂，碳水化合物量也容易...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/09 收聽(73206)
"瓜子就是我們常說的葵花子，葵花子吃多以后是會增胖的。葵花子中含有大量的脂肪酸和維生素E，其中油脂成分是比較多的。瓜子中的油脂過多，產(chǎn)生的能量就會高，油脂提供給機體的能量是葡萄...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/05 收聽(21944)
"吃了阿膠不會長胖，阿膠是用驢皮煎煮之后凝固，形成的干燥塊，阿膠其實能量不高，阿膠主要滋陰補血，而且有潤燥、止血功能。阿膠是用于血虛導致的面色萎黃、心血的不足，出現(xiàn)心慌、眩暈、...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/28 收聽(33376)
"少量喝清淡的蜂蜜一般不會引起明顯的發(fā)胖，如果患者要進行減肥，對蜂蜜就要少吃，因為蜂蜜中含有的糖的成分太高。蜂蜜的含糖量大約是60%-70%，主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，蜂蜜的...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/10 收聽(61230)
"適量吃香蕉不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖。香蕉是屬于大家喜聞樂見的水果，它的缺點就是含糖量比較高，屬...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/14 收聽(98140)
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獼猴桃富含維生素C以及微量元素，本身能量較少，所以對體重增加非常微弱，一般不會胖，但是同樣獼猴桃也不建議過多食用，因為獼猴桃偏寒性，很多體質(zhì)不好或者胃腸功能不好的人一次大...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/18 播放（84004）
"長期大量吃甘蔗容易長胖。肥胖最主要的原因是長期的熱量大于消耗的熱量，要想減肥，最根本的方法是減少熱量的攝入、增加能量消耗。長期大量吃甘蔗會造成糖攝入增加，容易造成長期攝入的熱...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/31 收聽(54970)
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吃蘇打餅干可以減肥，但一定要科學、正確地吃。如果節(jié)制地吃蘇打餅干，并不會引起過多能量進入體內(nèi)，對于維持機體能量負平衡、促進脂肪分解和代謝、提高減肥效果都有積極作用。蘇打餅...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（66474）
