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姨媽期間沒有特別嚴格的水果禁忌，一般常吃的一些水果都可以吃，比如蘋果、橘子、獼猴桃、火龍果、葡萄等，但一定要記住多樣化飲食，對身體的影響不會太大。 一些寒涼的...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/06 播放（47848）
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部分溫性或者性味平和的食物可以食用，比如蘋果、橘子、橙子、草莓、榴蓮等。月經期間屬于特殊的生理階段，很多人比較關注營養(yǎng)和食物攝入問題，從中醫(yī)理論而言，寒涼食物可能會導致宮...
王少為│北京醫(yī)院
2023/06/26 播放（83844）
01:37
嚴格意義上，女性來月經期間吃水果沒有禁忌，但應因人而異。女性月經來潮通常伴隨卵巢周期性排卵，引起子宮內膜周期性剝脫，形成經血而排出體外。在排經血的過程當中，通常伴子宮收縮...
張建萍│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/06/02 播放（64024）
月經期間可以吃水果，大家都知道水果的口感非常好，含有豐富的維生素、礦物質、水分、糖分等，大多數人都愛吃水果，月經期也是可以吃水果的。但畢竟月經期是身體的特殊時期，這個時候不宜吃...
肖群│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/30 收聽(96262)
"經期最好不要吃涼的水果和涼性水果，經期不建議吃剛從冰箱拿出來的涼的水果，也不建議吃西瓜、甜瓜、山竹等涼性水果。這些食物有時會誘發(fā)宮縮導致痛經，而且宮縮有時會增加經血逆流，會增...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/14 收聽(80500)
來月經期間不能吃西瓜、梨等寒冷食物。可以適當的吃蘋果、香蕉、菠蘿、榴蓮、草莓、荔枝等。過涼或有利尿作用的水果，在月經期間吃了以后，會導致腹痛或者月經量改變。水果含有豐富的維生素...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/06 收聽(48192)
"來姨媽期間不建議吃性偏寒的水果，典型的比如西瓜、梨子等等。來月經期間也不建議吃剛從冰箱取出來的水果，因為這些是屬于生冷食品，容易引起胃酸或者消化不良、腹瀉，甚至肚子疼等等。來...
孫曉光│北京協和醫(yī)院
2023/07/27 收聽(24086)
水果一般性偏寒，姨媽期也就是所說的月經期是一定要注意保暖，不然容易導致月經量減少和痛經的情況發(fā)生，像西瓜、獼猴桃都屬于寒性比較大的，一般不建議月經期吃。但是有一部分水果它可以糾...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/17 收聽(49370)
來姨媽建議多吃溫性水果最好，溫性水果有蘋果、香蕉、桔子、菠蘿、石榴等，桂圓和芒果也可以吃，但是最好少吃，以免引起上火。注意月經期最好不要吃寒性的水果，比如西瓜、甜瓜等，容易引起...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/04/14 收聽(49570)
"通常情況下，月經期間由于體液丟失的比較多，機體抵抗力下降。子宮內膜分泌前列腺素和盆腔充血時腹部疼痛，甚至有腹瀉的傾向。因此月經期間要注意飲用容易消化、清淡、營養(yǎng)豐富的飲食。多...
張云梅│敦化市第二人民醫(yī)院
2023/11/19 收聽(32708)
"女性在月經期間一定要注意飲食方面的選擇，不要吃過度生冷和辛辣的東西，盡量避免帶有刺激性的食物，可以以清淡的飲食為主，多吃有營養(yǎng)的東西，盡量不要出現著涼的現象，海鮮之類的東西也...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/12/11 收聽(76716)
月經期間應當食用溫熱平和性質的水果，女性月經期間情緒敏感、體質較弱、抵抗力較差，且部分女性伴有便秘、腹瀉、痛經等癥狀?？梢赃m當食用荔枝、蘋果、火龍果、木瓜、番茄、龍眼等水果。蘋...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/05 收聽(28434)
"月經期間大多數蔬菜、水果都可以食用，沒有絕對的禁忌水果，注意適量。不要因為喜歡或者厭惡而特別偏食、挑食，豐富多樣、營養(yǎng)均衡是比較好的。注意溫度，盡量不要吃冰凍的，拿溫水稍微加...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/10/07 收聽(12512)
"月經期間身體抵抗力較差，適當的吃一點水果對身體有好處，主要有以下幾種水果可以適當食用：第一、可以吃點榴蓮，榴蓮里面含有豐富的蛋白質、維生素、脂類等，具有較好的滋補作用。第二、...
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2023/09/17 收聽(25228)
"寶寶在發(fā)燒期間，盡量要吃含水分、維生素C多的水果，像梨、蘋果、獼猴桃、火龍果、橘子、橙子、西瓜，這些水果含水分比較多，含維生素C也比較多，可以適當的吃，可以幫助寶寶退燒，增加...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/25 收聽(58176)
"產后在坐月子的期間完全可以吃水果，補充產婦體內的營養(yǎng)和纖維素，以及多種維生素和礦物質，緩解便秘。常吃的水果有以下幾種：一、葡萄，葡萄性溫，有補氣生津、健脾、強筋骨，還有利尿的...
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/03 收聽(68684)
02:13
降調期間應適量食用溫性的新鮮當季水果，如草莓、蘋果、梨、桔子、香蕉、獼猴桃等，而避免進食熱性、寒性水果。同時建議食用應季蔬菜，如雞肉、鴨肉、魚肉等含有優(yōu)質蛋白的食物。另外...
王少為│北京醫(yī)院
2023/05/25 播放（87570）
"坐月子期間可以吃水果，但是不要吃的太多，也不要吃涼的，如蘋果、香蕉等可以熱一下再吃。在月子期間吃點水果對身體有益，水果中含有大量的維生素C等，還有粗纖維，有助于腸蠕動緩解便秘...
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/12/20 收聽(77586)
"適合女性月經期吃的水果還是比較多的，一般注意不要進食過于寒涼的水果即可。櫻桃是一種補血效果很好的水果，含鐵量比較高，維生素C含量也很豐富，比較適合女性在月經期食用，能夠有效預...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/05/18 收聽(99616)
