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時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

姨媽不能吃什么水果

2023-11-06 16:59

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)期間不能吃西瓜、梨等寒冷食物?？梢赃m當(dāng)?shù)某蕴O果、香蕉、菠蘿、榴蓮、草莓、荔枝等。
過涼或有利尿作用的水果，在月經(jīng)期間吃了以后，會導(dǎo)致腹痛或者月經(jīng)量改變。水果含有豐富的維生素，在月經(jīng)期間食用可以預(yù)防便秘，補充身體所需。一定要注意不吃冷藏的水果，要在常溫下使用。
冷藏后的水果來月經(jīng)期間，不管是什么性質(zhì)，一定要放置一個小時后再食用。平時注意在月經(jīng)期間盡量不要生病，不吃生冷食物。保持心情舒暢，規(guī)律作息。以免抵抗力下降導(dǎo)致生病。

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