晚上長(zhǎng)期吃粥是對(duì)胃很有好處的。
如果晚上吃得過(guò)多難以消化的食物或者吃的過(guò)飽就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于消化，長(zhǎng)期這樣會(huì)引起胃部疾病。消化不良的患者晚上吃粥有益處，消化不良的病人消化液分泌缺乏，胃蠕動(dòng)過(guò)慢，胃動(dòng)力不足，粥是清淡、容易消化的食物，不會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，胃排空正常，可以改善消化不良的癥狀。
脾胃虛熱的患者晚上吃粥也是有益處的，脾胃功能差就會(huì)影響消化功能異常，吃粥容易消化、吸收，防止消化不良。粥類(lèi)雖然容易消化、吸收，但是也要飲食均衡，不能長(zhǎng)期單一吃一種粥類(lèi)，要經(jīng)常更換食品來(lái)熬粥，以免會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
