国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<s id="uvyo3"><u id="uvyo3"><thead id="uvyo3"></thead></u></s>

<style id="uvyo3"><u id="uvyo3"></u></style>

<u id="uvyo3"></u>

<b id="uvyo3"><pre id="uvyo3"><pre id="uvyo3"></pre></pre></b>

趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后收盆骨的方法

2023-09-13 03:04

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 產(chǎn)后收盆骨的方法

01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

由于孕期和產(chǎn)時(shí)對(duì)盆底的壓迫，產(chǎn)后常常有盆底松弛，這種情況絕大部分一、兩個(gè)月以后會(huì)恢復(fù)，也有少數(shù)恢復(fù)不好會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的盆底松弛，需要醫(yī)生干預(yù)治療?，F(xiàn)在有特殊的設(shè)備可以檢測(cè)盆底各肌肉的功能，對(duì)于檢測(cè)盆底恢復(fù)不良的，可以給予縮肛運(yùn)動(dòng)、啞鈴操等體育鍛煉，也可以多活動(dòng)、多運(yùn)動(dòng)，做仰臥起坐、俯臥撐等，有促進(jìn)盆底肌肉力量的作用，也可以采用電刺激等方法促進(jìn)盆底恢復(fù)。

分享:

58

相關(guān)推薦

產(chǎn)后盆骨恢復(fù)方法有什么

"因?yàn)樵衅诤彤a(chǎn)時(shí)的壓迫，產(chǎn)后媽媽常有盆底松弛，這種盆底松弛常常是一過(guò)性的，一般產(chǎn)后1-2個(gè)月就會(huì)恢復(fù)。但是有些媽媽恢復(fù)的不好，可以通過(guò)特殊的設(shè)備檢測(cè)盆底肌肉功能，判斷盆底恢復(fù)情...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/04/12 收聽(tīng)(32500)

產(chǎn)后盆骨修復(fù)有什么方法

產(chǎn)后的骨盆修復(fù)主要是為了預(yù)防由于產(chǎn)后骨盆分離而引起的子宮、陰道壁的脫垂，為了預(yù)防和緩解因分娩而導(dǎo)致的張力性尿失禁癥狀。產(chǎn)后修復(fù)骨盆的方法主要包括：1、絕大多數(shù)的產(chǎn)婦產(chǎn)后骨盆的恢...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/19 收聽(tīng)(40532)

收盆骨帶有用嗎

"收盆骨帶是指專門帶用來(lái)矯正骨盆的輔助器具，選擇合適的時(shí)機(jī)，正確合理使用的情況下具有一定輔助的作用。骨盆帶主要是用于剖腹產(chǎn)手術(shù)后或者經(jīng)陰道順產(chǎn)后的女性，體型變化比較明顯的情況下...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/29 收聽(tīng)(43370)

產(chǎn)后多久可以用收腹帶和盆骨帶

"現(xiàn)在講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，同時(shí)母親也講究塑形以及形體恢復(fù)。如果特別著急可以等產(chǎn)后1周用收腹帶或者骨盆帶，但建議等產(chǎn)后6周以后再用。有些孕婦生完孩子，經(jīng)陰道分娩或者剖宮產(chǎn)術(shù)后就著急要把...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/06/06 收聽(tīng)(20242)

產(chǎn)后盆骨應(yīng)該怎么恢復(fù)

女性在孕期以及分娩過(guò)程中會(huì)對(duì)骨盆產(chǎn)生明顯的壓迫，對(duì)骨盆會(huì)造成一定的擴(kuò)張和影響，同時(shí)也伴隨著盆底功能的障礙。產(chǎn)后骨盆應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗謴?fù)，這樣有助于產(chǎn)后女性身體整體的恢復(fù)。第一、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張露│山東省立醫(yī)院

2023/06/16 收聽(tīng)(35470)

產(chǎn)后盆骨恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的方法

"產(chǎn)后盆骨恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的方法分為以下幾種：第一、立式鍛煉，站立時(shí)雙腿分開(kāi)與肩同寬，收縮兩側(cè)臀部的肌肉，膝部外轉(zhuǎn)收縮括約肌，使陰部有往上提的感覺(jué)。第二、臥式鍛煉，身體平躺，雙腿挺直伸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/19 收聽(tīng)(74158)

產(chǎn)后盆骨修復(fù)的方法都有哪些

產(chǎn)后骨盆修復(fù)的方式通常包括手術(shù)療法和保守療法。手術(shù)療法恢復(fù)起來(lái)比較慢，而且對(duì)身體也有一定的傷害，因此在選擇的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。建議女性可以在日常生活中盡量做比較容易的運(yùn)動(dòng)來(lái)修復(fù)骨...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/04 收聽(tīng)(87938)

產(chǎn)后怎么恢復(fù)盆骨

"女性在懷孕期間胎盤會(huì)分泌松弛素，刺激導(dǎo)致骨盆韌帶的松弛，才會(huì)引起骨盆變寬以及恥骨聯(lián)合處的疼痛，才能夠使胎兒從盆腔內(nèi)娩出。無(wú)論是順產(chǎn)分娩的女性還是直接行剖腹產(chǎn)，在產(chǎn)后都可能出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/03 收聽(tīng)(53424)

盆骨帶和收腹帶買哪個(gè)

骨盆帶和收腹帶要哪個(gè)，要看用這兩個(gè)帶子的目的是做什么，骨盆帶的作用主要是調(diào)整骨盆的位置，收緊骨盆，特別對(duì)于恥骨聯(lián)合分離、骨盆松弛的產(chǎn)后媽媽非常有用。收腹帶主要是收緊腹部、保護(hù)腹...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/03/29 收聽(tīng)(88208)

生完孩子怎么收盆骨

"生完孩子之后如果想要收盆骨，有很多種方法可以緩解：1、平時(shí)可以多吃含鈣物質(zhì)較多的食物，鈣物質(zhì)能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)，對(duì)骨盆收縮有較好的作用，比如多吃魚、蝦、牛奶等食物。2、采取理...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/20 收聽(tīng)(17506)

產(chǎn)后收骨盆的方法有哪些

"產(chǎn)后可以通過(guò)產(chǎn)褥體操的方式達(dá)到收縮骨盆的效果，雙腿站立地面，有意識(shí)的收緊臀部，然后慢慢下蹲，下蹲時(shí)膝蓋不要超過(guò)腳尖，最好大小腿垂直，反復(fù)下蹲后站立，一開(kāi)始可以做每組6-8個(gè)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/23 收聽(tīng)(37236)

產(chǎn)后盆骨修復(fù)怎么做

"產(chǎn)后盆骨修復(fù)要去正規(guī)的醫(yī)院部門進(jìn)行康復(fù)鍛煉，比如可以平臥、雙腿雙膝彎曲，建議做提肛運(yùn)動(dòng)等，也可以佩戴骨盆矯正帶幫助矯正恢復(fù)，還可以練瑜伽等。產(chǎn)后骨盆恢復(fù)需要一個(gè)過(guò)程，不能過(guò)于...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/08 收聽(tīng)(19336)

產(chǎn)后盆骨恢復(fù)運(yùn)動(dòng)有哪些

"產(chǎn)后骨盆恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，主要適合于盆底肌肉有松弛的情況而采取的運(yùn)動(dòng)方式，常見(jiàn)的有凱格爾模板訓(xùn)練、陰道啞鈴、深蹲運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)女性在妊娠期分娩的時(shí)候，由于胎兒經(jīng)陰道擠壓的時(shí)間較久，出現(xiàn)有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/07/26 收聽(tīng)(94864)

盆骨突出的治療方法

"正常情況下骨盤的突出是骨性結(jié)構(gòu)引起的，是先天發(fā)育引起的很難得以治療，因?yàn)橹車际怯晒切越Y(jié)構(gòu)組成，而不是軟組織，所以在傳統(tǒng)的治療方式上并不起到多大的作用。骨盆的骨頭突出要想徹底...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/04/28 收聽(tīng)(14186)

盆骨的鍛煉方法有哪些

"骨盆鍛煉的方法包括：1、鍛煉骨盆前側(cè)的肌肉和韌帶，鍛煉者跪在床上或者是軟墊上，雙手支撐住雙側(cè)的大腿向內(nèi)夾緊，兩條腿交替抬起來(lái)靠近胸腹部輪流進(jìn)行。2、可以鍛煉骨盆底部的肌肉，方...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

王強(qiáng)│聊城市人民醫(yī)院

2023/03/04 收聽(tīng)(77922)

盆骨修復(fù)的方法

"針對(duì)盆骨的相關(guān)損傷，可以采取如下幾種修復(fù)的方法：1、針對(duì)盆骨的骨挫傷或者是小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，或者是有骨盆不穩(wěn)定的情況，首選保守治療的方式。保守治療要求患者保持嚴(yán)格的臥床、制動(dòng)、休...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/17 收聽(tīng)(58822)

盆骨修復(fù)的方法

"盆骨指的就是人體骨盆骨骼，能夠需要用到骨盆修復(fù)的情況有兩種，一種就是針對(duì)于骨盆骨折所進(jìn)行的骨盆修復(fù)治療，一般分為保守治療和手術(shù)治療兩種方法，保守治療一般指的是針對(duì)于輕微的骨盆...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/03 收聽(tīng)(34400)

盆骨縮小的方法

"如果盆骨增大是因?yàn)榉置湟鸬膼u骨聯(lián)合分離，可以通過(guò)矯正的方法來(lái)使骨盆縮小，比如在產(chǎn)后可以使用骨盆帶捆綁骨盆，將骨盆兩側(cè)施加向內(nèi)擠壓的力量，可以使得恥骨聯(lián)合分離地方逐漸縮小，從...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/01/21 收聽(tīng)(85124)

產(chǎn)后收腹帶怎么用

"在產(chǎn)后需要使用束縛帶的時(shí)候，要先把手放在恥骨聯(lián)合上面，將下腹部的腹壁組織慢慢往上推，先后從恥骨聯(lián)合部位開(kāi)始加強(qiáng)固定束縛帶，要將腹部組織從下往上束縛。如果只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的把束縛帶...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/21 收聽(tīng)(74054)

產(chǎn)后如何收胯

"為了產(chǎn)婦分娩后盡快收胯，產(chǎn)婦在月子期間需要多休息，特別需要多臥床平躺休息。同時(shí)需要盡早使用加壓腹帶，有利于盡快受胯。月子期間，產(chǎn)婦要注意盡量避免過(guò)早勞動(dòng)，特別是提重物等活動(dòng)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/01/07 收聽(tīng)(73106)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃179次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved