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    生理期能喝咖啡嗎

    2023-10-28 13:58

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    生理期可正常飲食,保持原有的生活習慣,可以喝少量的咖啡,咖啡中含有咖啡因,主要作用可提神醒腦,同時還可刺激子宮收縮,一般喝一杯200ml左右并且不是很濃的咖啡是可以的。
    但有些女性平時睡眠不好,在經(jīng)期體質(zhì)下降,咖啡因提神不利于睡眠,所以就不要喝咖啡了。有些女性有痛經(jīng),因咖啡促進子宮收縮,經(jīng)期喝咖啡可能會使痛經(jīng)更加重,所以有痛經(jīng)女性不建議喝咖啡。
    月經(jīng)期要根據(jù)自己的喜好習慣,可以選擇咖啡、茶等熱飲,要注意不要喝冰冷的飲品,要清淡飲食,可安全度過月經(jīng)期。

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