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張亞蘭
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科

生理期可以喝咖啡嗎

2023-05-03 08:49

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01:19

語音內(nèi)容

女性月經(jīng)期可以正常飲食，原有的生活習(xí)慣可以保持，并可喝少量咖啡?？Х犬?dāng)中有咖啡因，主要作用于提神、醒腦，同時還可以刺激子宮收縮，一般喝一杯200mL左右，不是很濃的咖啡是可以的。
但有些女性平時睡眠不好，經(jīng)期體質(zhì)下降，咖啡因提神但不利于睡眠，所以就不要喝咖啡。因咖啡因促進子宮收縮，經(jīng)期喝咖啡可能會使痛經(jīng)更加嚴重，有痛經(jīng)的女性也不建議喝咖啡。女性月經(jīng)期可根據(jù)自己的喜好選擇茶、熱飲、咖啡等，但要注意不要喝冰冷的飲品，清淡飲食，安全度過月經(jīng)期。

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程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/12/10 播放（66428）

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生理期可正常飲食，保持原有的生活習(xí)慣，可以喝少量的咖啡，咖啡中含有咖啡因，主要作用可提神醒腦，同時還可刺激子宮收縮，一般喝一杯200ml左右并且不是很濃的咖啡是可以的。但有些女...

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張亞蘭│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/10/28 收聽(83768)

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"生理期如果適當(dāng)飲用咖啡，并不會對女性的身體健康造成威脅。因為咖啡略帶苦的口感，有很多女性尤其是作為上班族來說，特別喜歡在清晨喝上一杯咖啡，能夠起到提神醒腦的作用。也能夠讓自己...

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程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/02/13 收聽(71310)

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"來月經(jīng)的期間是不宜喝咖啡，如果說想要喝咖啡，建議也要少喝。因為月經(jīng)期間經(jīng)血流出，咖啡能夠促進血液循環(huán)，和刺激神經(jīng)的作用，會使經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長，或者是出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期...

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華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

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"生理期是不建議喝咖啡的。月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡，會導(dǎo)致乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)定；同時消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞碳水化合物的新陳代謝?？Х戎泻械目Х纫?，屬于刺激...

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