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芨芨菜當中富含有豐富的膳食纖維，有很好促進排便的功效。因為膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，同時也能夠積極促進腸道的蠕動，對于大便干燥、排便困難的人，適當食用芨芨菜達到促進...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/02 收聽(49176)
"孕婦能吃灰灰菜，灰灰菜是常見的野菜，其主要作用是清熱利濕、殺蟲止痛，而沒有活血化瘀的作用，同時也沒有任何有毒成分，孕婦可以食用。灰灰菜含有鈣元素和鐵元素比較高，可以預防貧血的...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/09/10 收聽(39982)
孕婦在懷孕期間，可以吃橄欖菜，其對身體有如以下幾種好處：第一、它里面含有豐富的橄欖油，適當?shù)某渣c橄欖油是比較好的，能夠促進胃腸道的消化，增加食欲，孕婦在懷孕期間，可以適當食用。...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/12/25 收聽(34948)
"孕婦可以吃料酒炒的菜，料酒本身含的酒精量非常低，所以對胎兒的生長發(fā)育不會造成影響。另外，料酒在炒菜的過程中放入的量也非常少，所以孕婦可以吃料酒炒的菜。建議妊娠期間不可以喝酒，...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/03 收聽(22968)
"孕婦在懷孕期間是否可以吃苦菜，需要根據(jù)孕婦的具體情況來進行判斷，如以下幾種情況：1、如果孕婦在懷孕期間有咽喉疼痛、咳嗽等癥狀時，可以食用苦菜，因為苦菜具有清熱解毒的作用，可以...
周明芳│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/07/17 收聽(48880)
01:41
孕婦盡量不要吃隔夜菜。隔夜菜口感不好，顏色也不好，還可能會有亞硝酸鹽的形成。亞硝酸鹽是致癌物，亞硝酸鹽含量與食品新鮮度有關(guān)，新鮮蔬菜的亞硝酸鹽含量比較少。蔬菜盡量少加工，...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/03/28 播放（27003）
01:52
按照孕婦的營養(yǎng)膳食推薦，推薦孕婦每天要進食新鮮的綠葉蔬菜，每天推薦新鮮的綠葉蔬菜大概在500-1000g，換算成市斤是1-2斤左右。如果是新鮮的綠葉蔬菜1-2斤，像菠菜、...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/09/20 播放（55692）
"糖尿病病人選擇蔬菜的時候，一方面選擇熱量比較低，富含維生素和微量元素的綠葉蔬菜，另一方面，對于淀粉含量比較高或者升糖指數(shù)比較高的蔬菜，應該控制總量，盡量避免過多的食入。雖然有...
楊偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/15 收聽(81832)
