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"高血壓患者可以吃苦菜，苦菜屬于植物性飲食，對于高血壓患者建議行植物性飲食，比如地中海飲食，多食水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅(jiān)果。另外，苦菜具有清熱解毒的功效，性苦、寒，對于高血...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/03/25 收聽(53968)
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孕婦盡量不要吃隔夜菜。隔夜菜口感不好，顏色也不好，還可能會有亞硝酸鹽的形成。亞硝酸鹽是致癌物，亞硝酸鹽含量與食品新鮮度有關(guān)，新鮮蔬菜的亞硝酸鹽含量比較少。蔬菜盡量少加工，...
白晶│濟(jì)南市婦幼保健院
2023/03/28 播放（27003）
01:52
按照孕婦的營養(yǎng)膳食推薦，推薦孕婦每天要進(jìn)食新鮮的綠葉蔬菜，每天推薦新鮮的綠葉蔬菜大概在500-1000g，換算成市斤是1-2斤左右。如果是新鮮的綠葉蔬菜1-2斤，像菠菜、...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/09/20 播放（55692）
"孕婦可以吃橄欖菜，但是最好少吃，因?yàn)殚蠙觳思庸み^程中會放添加劑，另外屬于腌制食品，吃多了對身體不好。懷孕期間最好飲食多樣化，不要厭食、偏食，最好多吃新鮮的蔬菜、水果，比如白菜...
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/16 收聽(72732)
