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李穎
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

減肥失眠什么原因

2023-10-06 09:46

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

減肥之后的失眠，通常大概有四類原因，具體如下：
第一、根據(jù)減肥的方式，可能服用減肥藥物，在這些減肥藥物當(dāng)中如果使身體變瘦就促進(jìn)代謝，在促進(jìn)代謝的藥物當(dāng)中很多對(duì)大腦皮層有興奮作用，本身就可以引起失眠。
第二、可能通過一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行體重控制，這個(gè)時(shí)候如果是過量的運(yùn)動(dòng)或者睡前運(yùn)動(dòng)，都可以導(dǎo)致入睡的困難。
第三、節(jié)食，過度的節(jié)食雖然中樞抑制了饑餓感，但實(shí)際上身體會(huì)有血糖的變化，會(huì)有飲食需求，所以有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。
第四、心因性因素，比如精神緊張、壓力過大等等。

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