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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期可以按摩肩頸嗎

2023-08-19 22:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以按摩肩頸，月經(jīng)期間按摩肩頸通過刺激穴位促進(jìn)血液循環(huán)，可以使肌肉放松，對(duì)于肩周炎、頸椎病或腰背部肌肉勞損、無菌性的炎癥引起肌肉痙攣，有非常好的緩解作用，對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也沒有直接的影響。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)肩頸部酸痛，肩頸部按摩可以有很好的緩解作用。如果月經(jīng)期間月經(jīng)量多，最好月經(jīng)停止3-5天后再按摩，避免引起月經(jīng)量過大出現(xiàn)貧血。在月經(jīng)期間肩頸部按摩不能用太大的力氣，避免引起毛細(xì)血管破裂出現(xiàn)皮下瘀血，這種情況很容易變成青紫色，因?yàn)樵陆?jīng)期間的凝血功能很活躍。總之，若月經(jīng)量正常、按摩手法正確，月經(jīng)期間按摩肩頸好處多多，切記不能刮痧、拔火罐。

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