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"促進孩子長高的食物有：1、牛奶，牛奶中含鈣量較高，而且鈣質容易被孩子吸收；2、雞蛋，雞蛋是高蛋白食物，特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利于孩子的成長，小兒每天吃1-2個雞蛋...
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2023/04/03 收聽(75204)
"孩子身高和遺傳、飲食、環(huán)境以及疾病相關，寶寶要多吃多種維生素、微量元素，以及含鈣豐富的食物，能夠促進寶寶長高，以下食物含有豐富的鈣劑，有助于寶寶身高的增長：1、乳制品。寶寶一...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/10/17 收聽(91068)
01:56
孩子長高需要均衡且充足的營養(yǎng)，并不是幾種食物就可以達到。但是日常生活中確實有一些食物，其中所含的營養(yǎng)素跟孩子生長密切相關，但是容易缺乏。比如與骨骼生長密切相關的鈣，還有維...
孫經│阜外華中心血管病醫(yī)院
2023/07/02 播放（64582）
"一般給兒童進食以下幾種食物有助于長高：1、含有豐富蛋白質的肉類，多吃肉類比如牛肉、豬肉等等，因為這些肉類中含有豐富的蛋白質，從而提供充足的能量并且有助于肌肉的發(fā)育。2、給兒童...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/11/02 收聽(74538)
"促進長高主要是飲食平衡，具體如下：1、蛋白質：含量要占到每一餐食物的20%-30%。蛋白質含量比較高的食物主要有海產品，包括魚、蝦，同時蛋白質可以促進生長激素的分泌。2、含鈣...
饒湖英│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/12/12 收聽(18414)
父母都希望自己的孩子長高個，但是身高除了受遺傳因素影響外，飲食內容和結構也是影響身高的一個重要因素，因此，在身高還沒有完全定型的時候，多給孩子吃含鈣高、含優(yōu)質蛋白質的以及含礦物...
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/02/15 閱讀(4111)
在臨床上病人想要使身體長高，除了采用必要的輔助治療手段外，在飲食上也要選擇科學、全面、均衡的飲食有助于身體長高，要經常的攝入含鈣量高的食物或者含高蛋白的食物。比如多吃奶制品、豆...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/02 收聽(15770)
想要孩子長高，要確定孩子身體內的激素水平是否是正常的。1、平時要讓他多參加體育活動，如打籃球或跳繩等彈性高的運動，對身體的增高有一定的好處，另外體育運動可以使骨骼健壯，使身體代...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/24 收聽(91600)
"孩子每年長高多少是正常的，一般來說目前認為2-12歲之間的孩子每年增長5-7厘米是正常的，一歲的時候身長能達到75厘米，兩歲的時候是85厘米。剛出生的新生兒的身長是50厘米，...
胡慧敏│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/11/06 收聽(49122)
"孩子長高的方法包括：1、多吃鈣含量較高的食物，比如雞蛋、牛奶、蝦等，也要補充能量較高、蛋白含量高的食物，為孩子生長發(fā)育提供能量。2、補充維生素，維生素可以參與孩子的生長發(fā)育，...
遲瑛嬌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/16 收聽(45590)
01:44
孩子的生長發(fā)育，實際上是孩子特別的特殊過程，跟成人不太一樣。對于孩子，如果想讓孩子正常的生長或者長高，具體如下操作。 1、保證營養(yǎng)攝入：要保證孩子正常的能量或...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/14 播放（37483）
02:16
孩子的身高60%-70%是受遺傳影響，這一部分比較難改變，能夠改變的是后天的30%-40%，故影響孩子長高的因素如下： 1、最主要的是營養(yǎng)，和孩子吃的食物，及...
劉莉│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/10/09 播放（75446）
01:44
孩子身高是全社會和家長都非常關心的問題。孩子的身高受許多方面因素的影響，具體如下：
1、睡眠，一定要保證孩子足夠的睡眠，尤其是要早睡眠。因為夜里10-11點是生長...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/12 播放（67594）
02:15
要想幫助孩子更好的長高首先要知道影響孩子長高有哪些因素，主要是兩大類因素，先天因素大概占到70%的作用，后天環(huán)境因素大概占到30%的作用。先天因素已經很難改變，所以只能從...
張麗娜│中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
2023/04/08 播放（97986）
01:37
孩子身高增長受很多因素影響，其中最主要是孩子的營養(yǎng)、睡眠、運動，自身體內生長激素水平以及父母遺傳。但是如果孩子營養(yǎng)缺乏、睡眠不好、或者每天都睡得很晚，也不愛運動，就有可能...
王寶珍│銀川市婦幼保健院
2023/07/13 播放（92026）
