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"小腿酸痛最主要的原因，是由于劇烈的運動或者過度的體力勞動，導致局部出現(xiàn)乳酸堆積引起的。解決乳酸堆積就可以快速的緩解酸痛感，可以在運動之后做伸展、拉伸的運動，降低重復運動，適當...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/01/16 收聽(34096)
01:45
緩解小腿酸痛可進行放松練習，例如伸展運動或低負荷的重復運動，可通過局部按摩、洗熱水澡，或外用涂抹膏藥等緩解癥狀。 小腿酸痛的原因較多，常見于過度運動或長時間站...
陶振洲│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/13 播放（90984）
"緩解小腿酸痛要根據(jù)具體情況進行不同的方式來緩解，有以下幾種情況：1、如果是長期久站或者長距離行走，引起的慢性勞損疼痛，局部的地方可以早晚按摩半小時，按摩前可以配合熱毛巾外敷幾...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/08/24 收聽(64058)
"小腿出現(xiàn)了酸痛，主要是由于靜脈血液回流不良所導致的，或者合并下肢靜脈曲張。輕度的病人可以選擇保守的治療方法，在活動的時候可以穿戴壓力襪，平臥位的時候應該將下肢抬高，促進靜脈血...
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2023/08/27 收聽(79740)
"小腿部酸痛的原因不是單一的，需要針對不同的疾病選擇治療方法。一、最常見的是小腿肌肉疲勞或者損傷，由于運動比較多或者長時間下肢勞動導致小腿部肌肉積累性損傷，這個情況要制動休息，...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/28 收聽(72770)
01:45
小腿酸痛的癥狀可通過多種方法緩解，包括休息、理療熱敷、貼敷膏藥以及藥物治療，具體如下： 1、休息：由于小腿酸痛通常是由于骨關節(jié)炎或劇烈運動所造成，所以適當休息...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/08/05 播放（97696）
對于普外科，引起小腿酸痛的主要原因是下肢靜脈曲張，是由于久站和久坐所引起的。對于靜脈曲張的患者，最重要的是適當?shù)倪\動，尤其是對于腿部。如慢跑、緩慢的騎自行車、勁走等等，可以改善...
金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/24 收聽(28022)
"小腿酸痛怎么快速消除？主要是看引起小腿酸痛的原因是什么，一般臨床上最常引起小腿酸痛原因，就是小腿肌肉勞損以及相應的肌肉疲勞等。比較見于中青年患者，主要在健身、長跑或運動過后出...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/26 收聽(93752)
小腿酸痛，首先得分清楚是什么原因引起的酸痛。如果是運動之后的肌肉損傷引起的，可以通過熱敷、中藥藥膏、藥燙，或者是通過推拿、按摩來活血化瘀、行氣止痛、通經(jīng)活絡，這樣酸痛的癥狀慢慢...
楊昊│梧州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/24 收聽(70458)
01:54
小腿酸痛的快速消除，根據(jù)原因有所不同，可能由于生理性或者病理性引起，具體處理如下： 1、生理性：通?？梢杂脺厮菽_，促進下肢的血液循環(huán)，同時通過升溫的方式，增...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/11 播放（32737）
01:47
大腿、小腿肌肉酸痛，大部分是由于軟組織的筋膜炎癥或者下肢的血管循環(huán)不良，造成軟組織的酸痛，可以采取以下幾種方法進行緩解： 1、注意保暖：注意適當保暖，避免受涼...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/12/09 播放（69154）
爬山小腿酸痛，可能是乳酸堆積，運動醫(yī)學上稱“延遲性肌肉酸痛癥”。在鍛煉后24-72小時達到高峰，對于長期不鍛煉的人，偶爾爬山會導致腿部肌肉酸痛。如果僅僅是酸痛，可以局部濕毛巾熱...
劉曉龍│東莞市寮步醫(yī)院
2023/01/25 收聽(24330)
對于孕婦出現(xiàn)的小腿酸脹情況，主要是隨著孕期的增加，增大的子宮就會壓迫下腔靜脈，從而就會導致下肢的靜脈回流阻力增加，就會引起小腿及足部的瘀血情況，從而就會導致有明顯的小腿酸痛，并...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/11 收聽(32168)
"走路小腿酸痛，建議患者采取如下的方式進行緩解。1、患者首先要保持制動、休息。針對這種酸痛的癥狀，建議患者至少要休息3-5天的時間。在此期間，患者不能夠長距離行走，不能夠做跑、...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/10 收聽(65174)
