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方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

走路小腿酸痛如何緩解

2023-11-10 12:38

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語音內(nèi)容

走路小腿酸痛，建議患者采取如下的方式進(jìn)行緩解。1、患者首先要保持制動、休息。針對這種酸痛的癥狀，建議患者至少要休息3-5天的時間。在此期間，患者不能夠長距離行走，不能夠做跑、跳這類劇烈活動。除此以外，還要注意小腿部位的保暖。2、如果患者感覺到疼痛難忍，可以口服尼美舒利、布洛芬之類的藥物，以消炎止痛。3、建議患者針對此處做熱敷。比如可以使用熱水袋熱敷，或者使用中藥足浴。患者可以去藥店買一些做成成品足浴用的中藥，然后將其放在熱水當(dāng)中浸泡，調(diào)整好適宜的溫度，再對此處進(jìn)行熏洗。4、患者可以先自行按摩。一般來說，建議患者先對委中、承山、足三里、豐隆等幾個穴位進(jìn)行輕柔地點按、揉按，之后疼痛就會有明顯的緩解。最后，如果經(jīng)過上述幾種處理措施沒有明顯緩解，那么建議患者盡早去骨科就診，明確病因再針對性的處理。

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