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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

懷孕可以吃茼蒿嗎

2023-06-08 01:49

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕是可以吃茼蒿的。茼蒿中含有多種氨基酸、維生素A、葉酸、鈉、鉀等礦物質(zhì)和纖維素。在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，孕婦食欲較差，涼拌茼蒿比較清淡，可以減輕惡心、嘔吐的癥狀，增加食欲，茼蒿中葉酸的含量非常高，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。懷孕中期是胎兒視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，茼蒿中的維生素A有利于胎兒視力的發(fā)育，在孕期由于胎兒對(duì)腸道的壓迫容易引起便秘，適量的進(jìn)食茼蒿可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解孕期便秘的發(fā)生，茼蒿有消除水腫的功效。茼蒿中的氨基酸的含量非常豐富，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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