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睡覺(jué)老做夢(mèng)怎么回事

2023-12-09 14:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺(jué)老是做夢(mèng)，考慮是病人精神緊張、工作壓力大或者焦慮導(dǎo)致的這種睡覺(jué)總是做夢(mèng)。首先建議病人放松心情，睡覺(jué)前可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，也可以自行的按摩，緩解這種焦慮緊張的心情，比如按百會(huì)、四神聰、頭維這些安神的穴位。其次也可以考慮平時(shí)用酸棗仁煮水代茶飲，或者煮粥喝，來(lái)改善這種睡眠多夢(mèng)的狀態(tài)，可以考慮口服中成藥，比如百樂(lè)眠或者甜夢(mèng)膠囊來(lái)改善這種睡覺(jué)多夢(mèng)的現(xiàn)象。也可以根據(jù)舌苔、脈象進(jìn)行中醫(yī)的辨證治療。如果病人對(duì)于上述這些辦法緩解的不是特別明顯，可以考慮口服西藥苯二氮類的藥物，比如艾司唑侖或者地西泮。如果緩解不明顯，可以配合著口服抗焦慮的藥物，比如說(shuō)黛力新、草酸艾司、西酞普蘭等。

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在快速動(dòng)眼時(shí)期的時(shí)候，需要做夢(mèng)。如果在快速動(dòng)眼時(shí)期醒來(lái)，記住了做夢(mèng)的內(nèi)容，而在非快速動(dòng)眼時(shí)期醒...

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晚上睡覺(jué)老做夢(mèng)怎么回事

"晚上經(jīng)常做夢(mèng)屬于多夢(mèng)的癥狀，做夢(mèng)較多會(huì)影響睡眠質(zhì)量，白天起床后易出現(xiàn)嗜睡、記憶力減退、精神差等不適癥狀。引起多夢(mèng)的原因主要有以下幾種：1、平時(shí)精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期精神緊張、過(guò)于...

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