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董倩
主治醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

血液內(nèi)分泌科

肚子纏保鮮膜能減肥嗎

2023-07-22 21:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

肚子纏保鮮膜能夠起到一定減肥作用，但效果并不明顯。用保鮮膜纏肚子減肥，主要是依靠提升腹部皮膚溫度，加快對(duì)腹部脂肪的燃燒。雖然有一定效果，但在消耗汗液中水分占有一大半，能夠在短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)腹部開始變得平坦，首先是心理因素，再就是由于水分大量流失所導(dǎo)致。
建議使用保鮮膜減肥的人群應(yīng)當(dāng)注意，光使用保鮮膜而不運(yùn)動(dòng)，或者是不泡澡升溫，對(duì)于減肚子沒有效果。但如果采用保鮮膜，并每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，再結(jié)合適當(dāng)飲食，短期內(nèi)可以看到明顯效果。為了身體健康，選擇適當(dāng)健康的減肥方式才最為重要，少吃多動(dòng)一直都是減肥的最佳守則。因此，無(wú)論選擇何種減肥方式，都建議一定要從飲食、運(yùn)動(dòng)入手，對(duì)調(diào)養(yǎng)身體健康、身體內(nèi)分泌都尤為重要。

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