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張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/08/08 播放（89236）
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高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（43659）
02:14
椎間盤膨出，主要是頸椎和腰椎的椎間盤膨出，鍛煉方法主要是要做一些維持頸椎和腰椎正常前突的運(yùn)動。椎間盤的膨出是脊柱常見的退行性變，其中最常見的就是頸椎病，或者頸椎椎間盤的膨...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/05/18 播放（26433）
01:41
劉清和│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/10 播放（92186）
02:01
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/03 播放（31604）
01:58
椎間盤膨出的鍛煉方法是要保持良好的頸椎和腰椎的生理曲度，如以仰頭為核心的頸部運(yùn)動及腰背肌的功能鍛煉。頸椎鍛煉可以做以仰頭為核心的動作，如游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏、田字操里面...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/07/09 播放（85262）
"頸椎膨出的治療方法包括以下幾種：第一、頸椎牽引，可采取坐位或臥位，牽引時使頸椎呈微屈曲位，牽引重量坐位6-7.5kg，臥位1.5-2.5kg，持續(xù)牽引比間斷牽引效果好。牽引一...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/19 收聽(89022)
01:46
腰間盤膨出的鍛煉要在控制腰間盤膨出引起的局部癥狀之后，基本癥狀消失之后再進(jìn)行鍛煉。 一般腰間盤膨出有的人沒有癥狀，是通過核磁檢查意外發(fā)現(xiàn)的椎間盤膨出，但很多人...
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/06 播放（38318）
