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    來月經(jīng)可以吃桃子嗎

    2023-10-18 10:30

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    來月經(jīng)可以吃桃子,桃子營養(yǎng)豐富,里面有很多維生素、微量元素和氨基酸,對人體很有幫助,能增加機(jī)體的抵抗力,還有潤腸通便的作用。桃子不像別的水果,如梨吃多了引起腹瀉,杏和桔子吃多了容易上火,桃子沒有這樣的副作用,適合各種人群食用,但有的人會有桃毛過敏的現(xiàn)象需要注意。在月經(jīng)期吃桃子很好的,只要注意不吃太涼的,不要吃涼拌的桃子或者是罐頭,不吃過多就沒有事。桃子可以當(dāng)水果吃,也可以當(dāng)菜炒著吃,把發(fā)硬的桃子切成小丁,和新鮮的瘦肉一起炒著吃,又酸又甜又香,可以補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的營養(yǎng)。月經(jīng)期間還需要多喝水,營養(yǎng)全面,腹部保暖,不要太累。

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