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楊亞妮
主治醫(yī)師

岳陽市中心醫(yī)院

老年病科

午睡頭疼是怎么回事

2023-03-22 18:14

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01:44

語音內(nèi)容

午睡后頭痛可以見于以下幾種情況：
1、飲食習(xí)慣：比如很多上班族喜歡喝咖啡，大量的咖啡因攝入可以刺激到腦血管，誘發(fā)頭痛、頭暈等癥狀，通過多喝水或者是補充B族維生素，加速咖啡因的代謝可以緩解癥狀。
2、午睡時間過長：患者剛剛進入深睡眠狀態(tài)又突然中斷，引起大腦暫時供氧不足，從而出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀，因此建議午睡的時間控制在0.5-1小時。
3、緊張性頭痛：屬于原發(fā)性頭痛的一種，這種頭痛做頭部CT等影像學(xué)檢查，沒有器質(zhì)性的改變，主要表現(xiàn)為雙側(cè)頭部緊箍、壓迫感，常常伴有頸背部僵硬感，程度為輕到中度，持續(xù)時間數(shù)小時到數(shù)天不等，一般不伴有惡心、嘔吐，頭痛發(fā)作的誘因與缺乏睡眠、過度疲勞、情緒過度緊張、焦慮等因素有關(guān)。緊張性頭痛的治療分為非藥物和藥物治療，非藥物治療主要包括心理治療，消除患者緊張情緒，同時可以進行針灸、推拿、按摩等物理治療，藥物治療首選三環(huán)類抗抑郁藥，這類藥物不但可以減少頭痛的頻率和強度，同時可以患者改善睡眠，治療潛在的抑郁。

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