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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

蓮藕粉的好處是什么

2023-09-11 18:40

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蓮藕粉能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的碳水化合物，而碳水化合物能夠及時(shí)補(bǔ)充肌肉當(dāng)中的糖原，進(jìn)而能夠起到很好的緩解肌肉疲勞、恢復(fù)體力的好處。還能夠涼血散瘀，對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的內(nèi)火郁結(jié)，適當(dāng)食用蓮藕粉有很好的涼血散瘀的作用。也能夠生津止渴，對(duì)于熱病所導(dǎo)致的口干、煩渴，適當(dāng)食用蓮藕粉有很好的生津止渴的好處。蓮藕粉的壞處就是有可能會(huì)引起過(guò)多碳水化合物的攝入，而導(dǎo)致血糖增高，引起糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

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