手機瀏覽
分享:
"懷孕吃菠菜好，菠菜中富含維生素A、B、C、D，微量元素鈣、鐵、磷，食用可以補血，預防孕期貧血。另外，菠菜含纖維高，可以預防孕期便秘。但是菠菜中還有大量的草酸，草酸會影響其他營...
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/08/11 收聽(64370)
01:42
適當?shù)爻砸恍┎げ?，對減肥有一定的幫助。因為菠菜本身含有的能量并不是特別高，適當吃菠菜，并不會引起過多能量進入體內，有助于保持身體的能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，對于提...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/23 播放（39710）
01:57
水煮菠菜有助于減肥，因為烹調方式是水煮，是不含油的，或者是含油量非常低，在進行調口味的時候，可能會加一點植物油，或者香油類的調味品。如果不加油，幾乎是不含脂肪的，這樣的低...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（49185）
減肥吃荔枝并不好，雖然荔枝中的營養(yǎng)價值較高，具有大量的維生素及纖維素，還具有生津解渴、利尿排毒的功效，但由于荔枝中的糖分較多，進入人體后會經過某些酶的轉化成為熱量，從而導致人體...
徐倍│上海市第十人民醫(yī)院
2023/01/06 收聽(72278)
在減肥期間吃香蕉有一定的效果，因為香蕉比較容易消化，而且人體容易吸收，能夠長時間保持人體的能量，因為香蕉熱量比正餐要低，所以對于減肥有一定的功效。香蕉減肥就是利用香蕉能夠使人體...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/10 收聽(11114)
01:45
吃香蕉能減肥，這種說法缺乏理論依據(jù)?？崭钩韵憬秾ξ覆缓?，不建議吃香蕉減肥。有人說香蕉潤腸通便，是否可以減肥。這要看個人肥胖的原因，如果因為長期便秘、毒素停留體內造成肥胖，...
馬立新│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/19 播放（68744）
"減肥期間可以吃土豆，但不能只依賴于吃土豆減肥。土豆營養(yǎng)豐富，含有維生素A、維生素B等多種維生素，鈣、鉀等微量元素、碳水化合物、蛋白質、脂肪等，還含有大量膳食纖維，可促進腸道蠕...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/09 收聽(95818)
"適當吃冬瓜對減肥非常有好處：1、冬瓜本身含有的能量比較低，也含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹增加飽腹感，進而能夠避免攝入其它過多的食物。2、能夠利尿消腫，對于減肥過程當中代謝...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/17 收聽(68992)
"減肥期間選擇吃玉米是很好的減肥食品，玉米里含有的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，不但能起到潤腸排便的功效，還可以減少脂肪的吸收，是有一定的減肥效果的。因為玉米是纖維粗糧，而且玉米...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/25 收聽(98876)
01:42
其實并不是豆腐和菠菜真的不能一起吃，而只是大量的豆腐和大量的菠菜不能夠一起吃。因為，豆腐當中含有一定量的鈣質，菠菜當中含有一定量的草酸和植酸。如果是大量的豆腐和大量的菠菜...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（31078）
01:42
減肥期間適當吃紫薯，有一定好處。具體分析如下： 1、紫薯富含礦物質：礦物質是構成體內很多酶和輔酶的原料，因此減肥期間吃紫薯，可以為機體補充礦物質，提高體內酶和...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/07 播放（38372）
"孕婦是可以吃菠菜的，但還是少吃為好，而且食用方法一定要正確。雖然菠菜含有豐富的葉酸等營養(yǎng)物質，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能嚴重影響鈣和鋅的吸收，使體內鈣、鋅含量明顯減少，無...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/11/19 收聽(66992)
"孕婦可以吃菠菜，但是有注意事項。菠菜中有很多草酸，所以建議孕婦少吃菠菜。但是，菠菜中含有豐富的營養(yǎng)，要善于利用。菠菜中豐富的葉酸是孕婦需要的，而草酸卻是孕婦禁忌的，所以要想辦...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/02/04 收聽(81856)
01:47
因為菠菜里邊含有有機酸，如草酸，蝦含鈣一般比較高，有些觀點就認為草酸和鈣可能會造成營養(yǎng)物質缺失，營養(yǎng)物質破壞，這是一個很重要的理由。 但是實際上生活當中，造成...
胡立明│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/11/01 播放（66042）
01:44
寶寶吃菠菜的好處主要包括以下幾個方面： 1、菠菜含有多種維生素：如維生素A、維生素B、維生素C等，其中維生素A的含量比較豐富，所以在給寶寶吃菠菜后，能夠有助于...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/12/08 播放（52692）
01:45
適量的菠菜雞蛋是能夠一起吃的，因為適量的吃一些菠菜和雞蛋的時候，兩者之間并沒有一些成分能夠發(fā)生明顯的化學反應，而且適量的一起吃一些菠菜和雞蛋，還能夠很好的促進身體的健康，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（47279）
01:44
菠菜可以和豆腐一起吃，無論從中醫(yī)還是西醫(yī)方面來講，都對身體有一定的好處。具體分析如下： 1、中醫(yī)：從中醫(yī)食療的角度上講，菠菜和豆腐都有很好地滋陰降火的功效。對...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（36499）
01:52
拉肚子臨床是指腹瀉，吃菠菜腹瀉的原因常見如下： 1、菠菜本身的原因：菠菜含有比較多的蔬菜纖維，本身就可能促進腸道蠕動、促進腸道水分的分泌。所以對便秘的患者還是...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/24 播放（30014）
"吃菠菜的作用如下：1、能夠潤腸通便，因為菠菜當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動，對于腸燥秘結、排便困難的人，如果適當食用菠菜有很好的潤腸通便的作用。2、能夠養(yǎng)血...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/15 收聽(35782)
