對(duì)于哪些食物可以增強(qiáng)兒童抵抗力，首先在嚴(yán)格意義上沒(méi)有任何一種食物種類(lèi)，可以很有效的去增強(qiáng)孩子抵抗力。本身對(duì)于兒童的抵抗力或者免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，所以和成人相比是處于生理性免疫功能低下情況，其實(shí)無(wú)論是吃藥還是吃某些食物，都對(duì)于根本上增加孩子抵抗力沒(méi)有太大作用。平時(shí)主要注意保證孩子正常的、規(guī)律的生活習(xí)慣，還有充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)以及均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，這樣能夠保持孩子是正常的體質(zhì)，對(duì)于孩子可以減少患病。
具體的某一個(gè)食物種類(lèi)，對(duì)增強(qiáng)孩子抵抗力肯定沒(méi)有太大意義，所以家長(zhǎng)也不用專(zhuān)門(mén)去買(mǎi)一些增強(qiáng)抵抗力的所謂藥物、保健品、食物等等，這個(gè)意義不大，或者是不會(huì)從根本上去提高孩子抵抗力。如果想減少孩子患病，主要還是注意護(hù)理，比如注意手衛(wèi)生、避免孩子受涼、減少接觸病人等等，這樣就可以大幅度的減少患病。
