建議選擇在每天的早上8-9點(diǎn)鐘測量血壓比較好，絕大多數(shù)的正常人每天都會有血壓最高的時間。一般來說都是在早晨8-9點(diǎn)鐘，選擇在這個時間去測量血壓，如果這時候患者的血壓并不升高，全天患者血壓一般來說都在正常范圍之內(nèi)，所以在這個時間測量血壓比較好。正常人體內(nèi)受兩套神經(jīng)系統(tǒng)的支配，一套是交感神經(jīng)，另一套是副交感神經(jīng)，交感神經(jīng)能夠使人的血壓升高、心率加快，副交感神經(jīng)能夠使人的血壓下降、心率減慢。
如果患者在睡眠期間絕大多數(shù)是副交感神經(jīng)起作用，所以血壓下降，更有利于睡眠。清醒過來之后，交感神經(jīng)就開始起作用，血壓就開始逐漸地升高。一般都是在清醒之后兩個小時左右，血壓達(dá)到最高峰，所以一般全天血壓最高的時候，也就是早晨8-9點(diǎn)鐘的時間。還存在另外的一群人群，這群人由于晚上經(jīng)常的休息不好、熬夜，包括吸煙、飲酒等一些不良的生活方式，導(dǎo)致一到晚上血壓就升高，白天的時候血壓下降。這種情況把它叫做反杓型高血壓，對于這樣的患者來說就建議每天晚上測量血壓比較好。
