在懷孕20周以后，孩子在大腦神經(jīng)元分裂和發(fā)育最快，因此這個(gè)時(shí)候孕婦補(bǔ)充DHA對(duì)孩子的幫助最大。
DHA有助于孩子智力和眼睛發(fā)育，因此孩子成長(zhǎng)到一定時(shí)段的時(shí)候，孕婦服用DHA比較好，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。除了對(duì)孩子的幫助，DHA還能調(diào)節(jié)孕婦的心情，緩解抑郁情緒，如果孕婦的心情不好也會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)健康，所以補(bǔ)充DHA對(duì)孕婦極為重要，早孕期也可以補(bǔ)充DHA、多種維生素和礦物質(zhì)，DHA的補(bǔ)充現(xiàn)在沒有推薦的劑量，一般孕婦在需要的時(shí)候自己補(bǔ)充就可以，不像葉酸、鐵和鈣有推薦的劑量。
孕婦應(yīng)注意DHA作為一種對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，以及維持人體正常健康有重要作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，與其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一樣需要一個(gè)合理攝入量，必須講究營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入過量的DHA會(huì)產(chǎn)生免疫力低下等一系列副作用。
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