懷孕期間適量的吃木耳是有一定好處的，因為木耳的營養(yǎng)豐富，里面含有蛋白質(zhì)和多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)、磷脂，有補(bǔ)充血液的作用。
特別是懷孕期間如果有貧血的現(xiàn)象，適量的吃點木耳能夠有補(bǔ)充血液，改善貧血。
但是木耳屬于是活血的，如果一次性吃的過多，會導(dǎo)致血液循環(huán)加速，能夠有引發(fā)流產(chǎn)跡象的發(fā)生，所以在懷孕期間應(yīng)該注意做好均衡營養(yǎng)，合理的安排飲食，不能一次性吃太多
還應(yīng)該注意食用的過程中觀察自己的身體有什么不舒服的癥狀，及時的改善和調(diào)整。
