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劉仕翔
副主任醫(yī)師

九江市第一人民醫(yī)院

老年病內(nèi)科

長期低頭工作脖子疼頭疼怎么辦

2023-01-28 14:26

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長期低頭工作，容易造成頸椎病和緊張型頭痛，從而導(dǎo)致脖子疼和頭疼。對于這類病人，首先，應(yīng)當(dāng)充分休息，保持正確的坐姿，避免長時間的伏案工作。一般來說每工作2個小時，至少應(yīng)當(dāng)起身活動至少15分鐘。
其次，在工作的時候可佩戴頸圍或頸托，以固定頸椎。此外，還可采取熱敷、按摩、推拿、紅外線照射的方法，促進(jìn)頭頸局部的血液循環(huán)，從而減輕疼痛，還可在疼痛處涂擦紅花油，或者貼云南白藥膏、消痛貼膏等等。
癥狀嚴(yán)重的患者，可口服藥物治療，包括乙哌立松、頭痛寧、塞來昔布、頸復(fù)康顆粒等等，必要時可采取針灸或微創(chuàng)治療。

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