深蹲過(guò)后膝蓋疼痛可以用以下幾個(gè)方法處理：
1、暫時(shí)減少活動(dòng)，避免走路過(guò)多、爬山、爬樓梯或久站，然后應(yīng)用冷敷，如果腫脹不是特別嚴(yán)重，可以用熱敷或外用扶他林、云南白藥噴霧劑，用膏藥也可以，如奇正消痛貼和天和骨通貼膏。
2、疼痛的時(shí)候要注意局部有沒(méi)有腫脹，有沒(méi)有活動(dòng)受限，如果嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查磁共振，排除韌帶、關(guān)節(jié)囊和半月板的損傷。一般簡(jiǎn)單的深蹲不會(huì)造成嚴(yán)重的損傷，如果有腫脹、疼痛持續(xù)不緩解需要檢查。
3、可以去專科醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行理療、針灸、紅外線等，對(duì)緩解疼痛也很好處。
4、可以用一些鎮(zhèn)痛的藥物，比如扶他林或者云南白藥噴霧劑，口服扶他林、西樂(lè)葆等對(duì)鎮(zhèn)痛也很好處。
