武漢市第五醫(yī)院
骨科
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"腰痛先建議要睡硬板床，可以采用側(cè)臥位，側(cè)臥位的睡姿可以使得腰椎脊柱的壓力減小，同時(shí)肌肉處于放松的位置，在側(cè)臥位睡覺的時(shí)候，在頸椎的側(cè)方墊枕頭。另外，還可以采取平臥位朝天睡，在...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/15 收聽(69194)
"出現(xiàn)腰疼的癥狀，沒有固定的睡姿，怎么減緩腰疼的癥狀怎么睡。如果短期內(nèi)腰疼的癥狀沒有任何的改善，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，結(jié)合患者的癥狀、體征，明確引起腰疼的...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/05/08 收聽(65254)
"腰疼最好是以平臥位為主，在平臥位狀態(tài)下，腰背肌肌肉完全處于放松的狀態(tài)，有利于肌肉的放松，促進(jìn)炎癥消退，減輕癥狀。翻身的時(shí)候盡量軸位翻身，不能上位翻身和下位翻身互相做，也就是說(shuō)...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/11/17 收聽(65672)
"腰疼選擇舒適的姿勢(shì)進(jìn)行睡眠，以不引起疼痛為主要原則，臨床引起腰痛的原因有多種?？梢园±w維組織炎，腰部肌肉比較豐富，在著涼、勞累等因素影響下，患者可以出現(xiàn)腰部疼痛臨床癥狀，...
吳濤│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/12/25 收聽(68388)
腰疼的話睡硬床是比較好的，因?yàn)檠圩畛Ｒ姷脑蚴羌∪鈩趽p、肌肉緊張筋膜炎。這種情況腰肌力量比較薄弱，軟床雖然比較軟，但是不能支撐到腰部，使肌肉和腰椎在平臥位的時(shí)候得不到放松，肌...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/07/25 收聽(88060)
對(duì)于胃潰瘍患者不要求睡姿，只要是患者感覺舒服的姿勢(shì)都可以采用。如果害怕左側(cè)臥位壓迫到胃部，也可以采取右側(cè)臥位的方法?？偟膩?lái)說(shuō)，只要躺著舒服的姿勢(shì)就可以，沒有特別要求注意的地方。...
陳和萍│中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/04/27 收聽(29370)
"腰椎間盤突出患者的睡覺姿勢(shì)，以舒適、不產(chǎn)生臨床癥狀為主要的標(biāo)準(zhǔn)。腰椎間盤突出是臨床常見的一種退變性疾病，椎間盤位于腰椎的骨頭和骨頭之間，起到緩解、連接、緩沖的作用。如果在退變...
2023/08/10 收聽(66326)
"反流性食管炎和睡姿是有一定關(guān)系，反流性食管炎是指胃動(dòng)力下降、食管下段括約肌松弛或者食管清除能力下降，導(dǎo)致胃內(nèi)的胃酸、胃蛋白酶、食物以及膽汁反流到食管，引起食管出現(xiàn)炎癥性病變，...
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/26 收聽(62674)
腰疼瑜伽的緩解姿勢(shì)，一般腰疼的時(shí)候，特別是疼痛劇烈的時(shí)候，需要暫時(shí)減少活動(dòng)，避免勞累，可以臥硬板床休息、熱敷、外用藥物，若膏藥不過敏也可以應(yīng)用，還可以口服鎮(zhèn)痛藥物。瑜伽的姿勢(shì)鍛...
2023/05/16 收聽(62508)
長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)站立，出現(xiàn)腰部疼痛，可能是以下幾種原因引起：1、腰肌勞損：腰部肌肉發(fā)生勞損后，肌肉內(nèi)會(huì)有酸性代謝產(chǎn)物堆積，一個(gè)姿勢(shì)站久后，酸性代謝產(chǎn)物會(huì)刺...
長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)站立，出現(xiàn)腰部疼痛，可能是以下幾種原因引起：
1、腰肌勞損：腰部肌肉發(fā)生勞損后，肌肉內(nèi)會(huì)有酸性代謝產(chǎn)物堆積，一個(gè)姿勢(shì)站久后，酸性代謝產(chǎn)物會(huì)刺...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/16 播放（56284）
"出現(xiàn)腰疼的癥狀，沒有固定的姿勢(shì)睡覺，怎么減輕腰疼的癥狀，選擇什么樣的姿勢(shì)，同時(shí)睡的床要軟硬合適，避免太軟導(dǎo)致腰部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于痙攣的狀態(tài)，而加重疼痛的癥狀，同時(shí)腰部注意保暖...
2023/06/26 收聽(81782)
"腰疼睡覺的時(shí)候最佳姿勢(shì)是平臥位，在平臥位的時(shí)候雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后面墊一個(gè)棉被，保持膝關(guān)節(jié)屈曲、髖關(guān)節(jié)屈曲，腰部就能放松，腰部正常前屈的生理曲度也能變直，就不會(huì)出現(xiàn)腰部懸空肌...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/09 收聽(83514)
"腰疼睡覺的最佳姿勢(shì)是仰臥位和側(cè)臥位，具體如下：1、仰臥位：睡眠可以保證腰椎的正常生理曲度，能夠使腰部肌肉充分放松，而且避免腰椎發(fā)生扭轉(zhuǎn)，可以緩解腰部疼痛的臨床癥狀。2、側(cè)臥位...
2023/01/29 收聽(65292)
如果出現(xiàn)腰疼癥狀建議睡臥偏硬的床。最好采取平臥位，也可以采取側(cè)臥位，時(shí)間不要太長(zhǎng)。比較硬的床可以是在硬板床上鋪設(shè)3-5cm的軟墊或者棉被進(jìn)行睡臥，既可以有效的承托身體的重量，承...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/17 收聽(12452)
"尿路感染的患者經(jīng)常會(huì)因?yàn)槟蝾l、尿急、尿痛、尿路刺激癥狀影響休息，特別在夜間有時(shí)起夜幾次，使睡眠質(zhì)量不佳?；颊咚X的時(shí)候以仰臥或者側(cè)臥為主，盡量不要趴著睡。趴著睡的時(shí)候會(huì)壓迫膀...
林云華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/02 收聽(83220)
"如果存在痔瘡這種疾病怎么睡都可以，只要你睡得舒服就可以，痔瘡這種疾病跟睡眠基本上沒有關(guān)系。痔瘡的發(fā)生主要是因?yàn)樯钪械牟涣剂?xí)慣造成的，比如飲食辛辣、刺激比較多，飲酒比較多，很...
布乃濱│聊城市中醫(yī)院
2023/03/22 收聽(28800)
"懷孕時(shí)因?yàn)樽訉m的增大，子宮右旋會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)量減少。當(dāng)孕婦采取平臥位這種姿勢(shì)的時(shí)候，增大的子宮有可能壓迫下腔靜脈，會(huì)產(chǎn)生仰臥位綜合征，表現(xiàn)在孕婦的血壓下降、胎兒出現(xiàn)缺氧，所以...
鄒娜│九江市婦幼保健院
2023/07/04 收聽(94760)
有些女性月經(jīng)量會(huì)稍微多一點(diǎn)，尤其是在月經(jīng)的第2天和第3天。這個(gè)時(shí)候如果晚上睡覺的姿勢(shì)不好，就有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血從衛(wèi)生巾或內(nèi)褲邊上溢出，導(dǎo)致污染床單和衣服。在月經(jīng)期晚上睡覺，怎么...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/05/20 收聽(20440)
"睡軟床之所以會(huì)腰部疼痛，是由于睡軟床時(shí)正常的腰部生理彎曲消失，使腰部各個(gè)部位的肌肉、肌腱以及韌帶都處于非正常的拉伸狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損、韌帶疲勞以及肌腱損傷。腰部具...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/10/12 收聽(14720)
對(duì)于睡軟床以后引起的腰部疼痛，一、在睡軟床時(shí)，身體表面與床面接觸的面積比較大，特別是腰、背部長(zhǎng)時(shí)間大面積接觸以后，會(huì)影響皮膚軟組織的血液循環(huán)，從而引起皮膚軟組織痙攣和疼痛的情況...
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/15 收聽(87390)
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