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"腹部減肥的方法有很多，可以使用肩部仰起的方法，也就是以仰臥起坐的準(zhǔn)備姿勢躺臥，雙腿屈膝并攏，大小腿成90°左右，雙手抱頭，一邊呼氣，一邊仰起。背部以上部位，兩肩離地，...
于雷│松原市中醫(yī)院
2023/04/01 收聽(98794)
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腹部減肥的方法是一個誤區(qū)。一般來說肥胖可能叫腹型肥胖，是以脂肪增多為主的胖，可能肚子都是比較大的，所以有人就光想減肚子，實際上這是一個不正確的方法，其實減肥應(yīng)該還是從全身...
李智飛│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/11/29 播放（74236）
01:58
腹型肥胖常見的有以下兩種類型： 1、皮下均勻分布脂肪型，表現(xiàn)為頸部、胸腹部、四肢肥胖； 2、內(nèi)臟脂肪型，因脂肪堆積在臟器，形成脂肪肝、高脂血癥，進(jìn)...
程紅亮│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/12/27 播放（79022）
"減肥是系統(tǒng)的工程，而且如果是局部減肥，就想瘦臉、瘦肚子，別的地方不想瘦，是不太可能的，因為脂肪在人體中堆積的時候是均勻分布的，雖然相對腹部和腰部相對會多，實際上做不到局部減肥...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/27 收聽(16148)
隨著生活條件的提高，腹部肥胖患者逐年增多，以下方法可能會改善肥胖。第一、改變飲食習(xí)慣，吃完飯之后不要立即坐下或者是趴著，最好是能夠保持站立的姿勢，可以選擇進(jìn)行散步和整理東西。不...
薛兆強(qiáng)│青島市黃島區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/20 收聽(59220)
"腹部肥胖減肥的方法大致有以下幾個方面：1、腹部肥胖也就是啤酒肚、將軍肚，對于這種情況可以服用能夠減腹部的減肥藥，臨床上比較常用的奧利司他，或者伴有糖尿病的患者可以服用二甲雙胍...
周喜玉│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/03/21 收聽(48868)
