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01:52
肺活量是指在平靜呼吸的過程中，用力吸氣，吸到不能吸為止所能呼出的氣體。正常女性在正常情況下，肺活量應(yīng)該是2500-3000ml左右，但是正常的肺活量，也依據(jù)年齡、身高、體...
宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/05/16 播放（27502）
01:56
肺活量通常是指在平靜呼氣末，用力吸氣，吸到不能吸為止，所能呼出的氣體量，正常中學生的女生肺活量應(yīng)該不低于1400-1500ml，由于中學女學生的身高和體重可能完全不同，因...
宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/06/02 播放（91098）
"肺活量大，反映肺的膨脹度大，不同的年齡、性別、身高，肺活量不完全一樣，大多數(shù)情況下，男性且身材高大的人肺活量大，也就是肺膨脹度的絕對值大于身材矮小的女性患者。肺活量大，只能說...
宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/06/12 收聽(87780)
01:48
肺活量越大，說明肺功能越好。那怎么練肺活量，其實所有的有氧運動都可以增加肺活量，比如跑步，可以快跑，也可以慢跑，比如游泳，它是一個全身的有氧運動，可以增加肺活量。當然，鍛...
張鴻│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/05 播放（95110）
"提高肺活量常用的方法，先是游泳，游泳是一種很好、有效提高肺活量的運動方式，游泳可以很有效的鍛煉心肺功能，所以可以通過游泳來鍛煉肺功能，可以有效提高肺活量，但要注意如果對氯氣過...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/11/21 收聽(36030)
"鍛煉肺活量的方法有很多，主要是因為肺就像一個大風箱，不斷的擴張、收縮，在這個過程中吸入氧氣、呼出二氧化碳，所以任何能讓肺動起來的運動都可以鍛煉肺活量。通常進行的爬山、跑步、長...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/14 收聽(39578)
01:53
肺活量是很重要的，因為有充足的肺活量，能夠保證血氧濃度，所以對運動都是有幫助的。肺活量指深吸氣以后用力呼氣，呼出的量叫做肺活量。包括三個成分：
1、潮氣量，潮氣量...
余健民│江西省人民醫(yī)院
2023/06/23 播放（95848）
01:52
如果出現(xiàn)了肺部病變，相應(yīng)的肺功能就會受影響，肺的通氣和換氣功能都會受到影響，肺的組織破壞以后會導致肺活量下降。增加肺活量需采用增加肺活量的活動，各種運動都可以，但是每個人...
楊效華│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/02/28 播放（87890）
"提升肺活量可以通過深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由于胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。然后再繼續(xù)吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/20 收聽(26738)
"肺活量的正常值男性和女性不一樣，正常成年男性肺活量約為3500mL左右，而女性大約是2500mL左右。人的肺活量和性別、年齡、身高、體重等因素密切相關(guān)，肺活量指的是最大吸氣后...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/06/07 收聽(56926)
01:46
肺活量就是由功能位的呼吸位置，用最大力量呼氣，呼出最大的氣體量叫肺活量，代表人的運動和心肺功能的儲備狀態(tài)。肺活量與年齡、體重、身高、性別、民族、種族有一定的關(guān)系。假如不考...
原慶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/13 播放（98068）
01:54
增加肺活量的方法有許多，主要是有氧運動，首先是正確呼吸，沒有意識的情況下一般呼吸就比較淺表，正確呼吸是有意識深呼氣、深吸氣，這樣使無效的肺組織能夠打開。做腹式呼吸，正常的...
楊效華│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/06/27 播放（55234）
"肺活量可以反映出人體可以使用的最大氧氣量，所以肺活量與肺功能不同。肺功能指的是人體使用空氣的方式，而肺活量是指人體可以使用多少空氣。雖然肺功能不能改善，但可以控制和改善肺活量...
尚愚│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/24 收聽(28196)
"肺活量設(shè)置在不限時間的情況下，一次最大吸氣和在盡最大能力所呼出的氣體量，代表肺一次最大技能的活動量，是反映人體生長發(fā)育的重要技能之一。能夠顯示一個人的肺功能，肺活量大的人，身...
童春堂│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/01/14 收聽(364)
