一晚上都在做夢(mèng)屬于多夢(mèng)，與睡眠質(zhì)量差有關(guān)，要改善多夢(mèng)的癥狀，應(yīng)進(jìn)行生活調(diào)理、藥物治療，具體如下：
1、生活調(diào)理：改善睡眠質(zhì)量，平時(shí)不熬夜，生活作息規(guī)律，不要給自己太大的心理壓力，避免精神過于緊張，睡前不要有太大的心理波動(dòng)，心態(tài)平和，睡前不飲酒，不飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料；
2、藥物治療：如果伴有失眠癥狀，可以服用安神的藥物，常用的藥物有養(yǎng)血安神片，盡早治療，以免引起神經(jīng)衰弱等疾病。
做夢(mèng)是由于睡眠過程中大腦皮層興奮所引起，是一種正常的生理現(xiàn)象，做夢(mèng)次數(shù)因人而異，大多數(shù)人群起床后對(duì)夢(mèng)境內(nèi)容一無所知，不會(huì)影響白天的工作和生活。
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