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面條和米飯哪一個更容易胖，關(guān)鍵與吃面條和米飯的數(shù)量，以及吃面條和米飯的方式有密切關(guān)系。 如果是同等生的重量的面條和米飯，面條中含有的碳水化合物比米飯略高，即表...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（47748）
"晚上適量吃面包不會引起肥胖，晚餐作為主食選擇面包是可以的，但是要注意在面包種類上盡量不要選擇奶油面包、果料面包或者用面包做成的各種糕點面包。因為高糖、高脂，即高熱量會引起熱量...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/30 收聽(53016)
"減肥期間吃面包不一定就會發(fā)胖，如果吃的是全麥面包，因為全麥面包含有豐富的粗纖維，基本上不會造成發(fā)胖的可能性。如果吃的是普通面包，由于面包里面含有雞蛋、牛奶、糖分，以及豐富的蛋...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/11/11 收聽(87722)
01:44
晚上吃面包，究竟會不會變胖，一定要具體問題具體分析。 1、不會：如果在晚上吃的是適量的面包，就不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，能夠有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/08 播放（47088）
"吃高粱米飯不會長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)引發(fā)肥胖。減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。高粱米飯是用全谷類...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/06 收聽(73080)
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每個人的飲食習(xí)慣不同，有人喜歡吃面食，有人喜歡吃米類，米和面實際沒有太大差別，取決于自己的飲食習(xí)慣。對于發(fā)胖或者影響體重最大的因素來說，主要是攝入量。無論吃米飯還是吃饅頭...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/15 播放（93876）
吃全麥面包不會胖的，如果長期大量吃，加上不運動也會發(fā)胖的，全麥面包是粗纖維食物是減肥的佳品，建議要適量吃，減肥方法要遵循科學(xué)、合理、健康的方式。飲食要注意清淡飲食，少吃油大的食...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/01 收聽(17976)
