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    血糖低可以吃什么水果

    2023-04-13 10:18

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    水果里面是含有葡萄糖的,有些水果葡萄糖含量比較高,有些低。對于血糖低的人群,建議吃葡萄糖含量豐富的水果,這類水果也叫高血糖生成指數(shù)水果,簡稱高GI水果,例如西瓜、荔枝、棗等,還有芒果、提子、木瓜、菠蘿,這類水果含糖量也比較高。
    含糖量高的水果進入到體內(nèi)能迅速提升血糖,從而改善低血糖所致的不適癥狀,例如大汗、饑餓、心慌等。臨床上,低血糖的標(biāo)準(zhǔn)是成年人空腹血糖<2.8mmol/L,糖尿病患者血糖<3.9mmol/L。出現(xiàn)低血糖時,應(yīng)該積極找到引起低血糖的原因,再進行針對性處理,因為反復(fù)低血糖對患者的腦部功能是有影響的。

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